新万万没想到！熬夜会把孩子伤得那么深

现在朋友圈晒娃已不是什么稀奇事，可是半夜晒娃问题却大发了一个孩子半夜不睡觉却充满活力是什么情况？那可是会影响健康和身高的啊！而且大人竟然还陪着孩子玩到半夜，这是想让宝宝长成矮冬瓜的节奏么？熬夜问题严重，收藏收藏

也许因为有的父母自己就是习惯晚睡的，所以并不在意孩子是否晚睡。千万不要让孩子熬夜！要知道孩子晚睡的危害是很大的：

1.缺乏睡眠影响身高

有人说身高是由父母的基因决定的，这种想法并不科学。现实例子就有很多，高个子的父母生出矮个的孩子，矮个的父母也能生出高个的孩子。其实，孩子的身高与他的睡眠时间有很大关系。之前教育部做过调查，发现小学生的平均身高标准每年都在降低。这很大原因就是如今小学生课业负担重，经常熬夜，没有充足的睡眠时间。长期缺乏睡眠会对身体产生过度压力，引发压力反应，从而分泌大量压力荷尔蒙——压力肾上腺素，这会抑制生长激素的分泌，也就是孩子长不高的原因。

2.长期熬夜会引发心血管疾病

每当孩子熬夜时，就会产生过度压力反应，这会让他们难以入睡，但其实孩子的身体已经很疲惫了，也就会因此产生暴怒情绪。长期熬夜会使血压、呼吸以及心跳加速，可能引发心血管疾病，例如心脏瓣膜脱垂等。这些疾病大多会在孩子35岁以后才会反应出来，因为孩子成年后会难以改变幼时养成的习惯。

3.熬夜会让孩子性早熟

熬夜会刺激荷尔蒙的分泌，并影响脑下垂对性荷尔蒙的调节，就会引起孩子性早熟趋向。

由此可见，熬夜多么可怕。因此，为了孩子的健康，应该遵循下面几点建议：

★ 不要等犯困再睡，而要规定时间睡觉

很多父母认为孩子玩累了就自己睡了，不需要过多干预。实际上睡前过于亢奋会让孩子难以入睡，即使睡着了还会不断做梦说梦话。其实下午三点以后就不要给孩子吃太多东西，晚餐也要尽量简单，早点让孩子上床，最迟九点必须关灯，这样便能保证孩子九点半就进入深度睡眠。而这种作息方式是要父母们自己养成良好习惯后，再慢慢熏陶给孩子。

★ 督促孩子早睡，需要家长自己先调整好作息

有些父母不是夜猫子，但也许是工作等原因需要晚睡，舍不得与孩子共处的时间。但为了孩子的健康，必须要放下这种亲子时光，其实看着孩子甜美的睡颜，也不失为一种幸福。

所以，不要再让孩子晚睡啦，否则会害了孩子一辈子，从现在做起，早睡早起，让宝贝从此拥有迷人“大长腿”！