哄宝宝睡觉的4个常见方法 1、 轻拍宝宝后背。 等孩子睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝的后背,或者抱着宝宝摇晃时也可以轻轻拍下后背,相当于安慰和抚触,宝宝会更快地进入梦乡。 注意:轻拍后背时,妈妈们也可以一边拍一边哼着小曲子,让宝宝习惯了频率后自然就能慢慢闭上眼睛睡着了。 2、放轻柔的音乐。 可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 3、让宝宝睡在背光的一侧。 尽量给孩子创造一个昏暗的睡眠环境,有助于帮助孩子入睡,环境太亮的话,大人有时候也会很难睡着的。注意:很多大人会抱着孩子睡觉,如果宝宝太小的话,最好还是单独睡。跟大人睡觉虽然能够在宝宝醒来时及时安慰,但同睡会增加宝宝窒息危险,也不利于孩子养成良好的睡眠习惯,变得越来越粘人,越来越需要哄着睡觉。 4、抱着宝宝睡觉。 很多家长都会抱着宝宝上下摇晃,来让孩子停止哭泣或者帮助他入睡,这是很好的哄睡方法,就是累了点。 但是哄孩子睡觉可不止有这些方法哦!涵妈整理了几个网友妈妈们的建议,在这里分享出来给各位妈咪们看,如果觉得可行的话不妨试一试~带孩子这件事可是需要不断实践出来的,没有捷径可走哦! 1、从上往下摸额头 宝宝满月的时候不太容易睡觉,这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸,让他把眼睛闭上,不久宝宝就会打哈欠,不久就睡觉了。 2、边唱歌边拍背 在我们家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿背,女儿马上会觉得很舒服,开始睡觉了。 3、用浴巾裹着宝宝 把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法,宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。 4、轻敲被子 听到这样有规律的节奏,宝宝好像显得很安心,睡得很熟。 5、放胎教音乐 给宝宝播放胎教时的音乐,听到熟悉的声音,他就能很安心地睡觉。6 、用手盖在宝宝眉间 用手盖在宝宝眉间,慢慢地宝宝就进入睡眠了,我都是用这种方法哄他睡觉的。 7、让宝宝听心跳声 我想起来在怀孕时,胎儿听到心跳时就会睡觉的事,所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音,每次孩子都很快入睡,太神奇了。 8、在膝盖上摇晃 我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。 9、横抱着摇晃 把宝宝横抱着上下摇晃的话,宝宝就会显得很舒服很安静,即使是吵闹的时候也肯定会停止哭泣。 10、包住宝宝的脚 首先和宝宝一起睡,握着宝宝的手。宝宝吵闹时用我的手或用一块毛巾、浴巾等来包住宝宝的脚,宝宝就睡着了。 11、抱着走楼梯 女儿4个月时,要抱着她在楼梯上走上走下才会睡得着,横抱竖抱没有特别的讲究。这样也可以顺便让我减肥。 12、放在长枕头上睡 5个月的时候,横抱着让女儿睡觉了后,马上再抱到长枕头上去,由于枕头和我的手腕相似,所以女儿不会惊醒,能睡得很好。 13、用睡袋 先用睡袋盖住宝宝全身,宝宝快要睡着的时候再抱她放到睡袋里,这就能给宝宝还在妈妈肚子里一样的安全感。 14、轻声哼歌 儿子3个月的时候经常不肯乖乖睡觉,我试着把房间弄暗,边用手拍宝宝,在他耳边轻声哼歌,他马上就睡着了。孩子爸爸很擅长用这个方法。 15、背着孩子洗东西 儿子不肯睡的时候我也会容易烦躁。后来我没有办法只能边背着他边洗东西。没想到洗东西的时候摇晃感觉让儿子马上睡着了。看完了以上的哄睡技巧之后,妈妈们觉得有用吗?哄孩子睡觉不妨多试试几种方法,或者找到了习惯和模式后,让孩子睡觉就更容易了。
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