新科普一下，乳牙的保健，必须涂氟吗？

可见，涂氟是有风险的。万一涂氟的量没控制好，恐怕弊大于利。其实在非常严重低氟地区，氟的使用需谨慎。只要让孩子养成良好的饮食习惯，注意保持口腔卫生，需要的时候选用含氟牙膏，即可对乳牙起到不错的保护作用。在孩子牙齿情况良好的情况下，选用涂氟作为防蛀手段需谨慎，谨慎！如果孩子确实出现了龋病的问题，可以采用窝沟封闭（百度有相关介绍）这种更为安全和有效的方法来保护孩子的小乳牙。

氟化物是预防牙齿龋齿的一种常用手段：例如，在低氟地区公共饮用水中加入适量的氟化物以预防龋齿；在低氟地区使用含氟化物的药物牙膏等。但是，在高氟地区却千万不要使用，例如潮汕地区、山西多煤矿的地区。因为氟过量，会引起中毒，会引起氟斑牙。

注意养成良好的饮食习惯：多吃海产食物、芋头、甘薯等含丰富的氟化物的食品，少吃精制的碳水化合物，如饼干、糖果、蛋糕等；食用后要及时清洁。多吃含纤维多的食物，如水果、蔬菜，均有利于预防龋齿，还能促进儿童颌骨的发育。