4.寻找模式
根据国家婴幼儿及家庭中心网站显示,在一岁的时候,大多数婴儿都有一个不可预知的睡眠模式。尽管存在着这种不可预知性,随着时间的推移,你的孩子可能更喜欢在一个特定的位置、特定的时间睡觉。比如说,如果你的孩子喜欢在秋千上打盹,随她去吧。如果你的孩子在夜里8点的时候还很清醒,而且还没有安定下来的意思,那就不要强迫她睡得太早。
3.混合搭配
不是每个睡眠解决方案都适用于每个孩子。意志坚强的孩子特别难以入睡,所以要尝试不同的技巧和方法,找到那最适合你的宝宝的入睡方法。你可以尝试让孩子完全地躺在你的臂弯里,轻轻摇晃她哄她入睡;你也可以尝试用一个橡皮奶嘴哄她进入梦乡。不要指望每个方法都能立即起效,有的方法也许一点都没有用。
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