熊孩子降服计——让他爱上喝水！

不喝水也能补水　　谁说补水只有喝水这一种方法，许多水果和蔬菜的含水量也是很高的。比如：西瓜、西兰花、芹菜、黄瓜等。孩子不愿意喝水的时候，不妨给她递上块西瓜，补水效果杠杠的！我的补水我做主　　如果可以用自己最喜欢的杯子喝水，孩子们一定会喝得更多哦！家长不妨带着孩子去超市，让她挑选自己最喜欢的水杯。此外，孩子大多喜欢用吸管喝水，买些放在家中备用吧。给水加点颜色和味道　　许多孩子不愿意喝水的原因是：白开水不但没颜色而且没有味道。小红花建议您，不妨往水中加入些新鲜柠檬、西瓜和橘子等，让水更有味道。确保孩子随时喝到水　　孩子们在很渴的情况下，绝对不会嫌弃白开水没有味道，这时候你要做的就是在家中多个地方准备几个水杯，方便孩子口渴时能随时喝上水。旅行水瓶必不可少　　在家中准备一个可重复使用的旅行水瓶，装满白开水。也可将白开水冷却后灌入水壶封好口放入冰箱冷藏，方便带孩子出门活动时随身携带。　　青少年每天的补水量与成年人相当，大约8~11杯，而1~3岁的孩子每天至少4杯。记住，不要等到孩子感觉口渴时才给他喝水，当孩子告诉你口渴时，他已经脱水至少3%了，炎热的夏季，要随时给孩子补充水分哦！