夏天到了,到处都是绿茵茵的,给人一种心旷神怡的感觉。这周我带两个娃娃回爷爷家,本来打算约上他们的小表姐一起去玩的,可惜他们的姑妈说小表姐又生病住院了。我们的外出计划就又泡汤了,孩子们非常失望。
话说回来,姐姐家的两个孩子真是容易生病啊,基本上是每个月轮流一次。姐姐家的大宝上了幼儿园以后,经常生病,回家还传染给小宝,她说现在医院的医生都和他们这家“常客”很熟了。姐姐一直认为宝宝容易生病是因为孩子的免疫力太差了,但是不知道该怎么办才好。
其实孩子的免疫力好不好,和父母的教育方式、孩子的日常生活习惯都是息息相关的。我家孩子曾经也特别容易生病,最让我苦不堪言的就是小宝才两个月的时候,大宝和小宝一起生病。大宝打了一周的点滴还没还呢,小宝也有点咳嗽了,医生直接建议住院,我当时也是累的筋疲力尽,医生说什么就什么了,一进去又是一周。孩子生病受罪,全家人也累的不行。
有了那次“惨痛”的经历,我决定要好好提高一下孩子的抵抗力,让孩子们少生病。这不是一项简单的“工程”,不但需要让孩子接受,还需要全家人一起配合。
一、户外活动多参加,强生健体很重要
那么我首先要做的就是适当加强孩子的户外活动。以前我家老人们限制比较多,晚上了不能带娃出门、起风了不能带娃出门、太阳太大又不能带娃出门。。。搞的我家宝贝“娇生惯养”似的。明明是个男孩子,却是那么的弱不禁风。其实长期不出门,孩子得不到锻炼,呼吸不到外界的空气,反而更容易感染疾病。
后来我强烈要求每天都要带宝贝们在室外活动下,呼吸下新鲜空气。在楼下小区的花园里跟孩子们一起玩,宝贝们不但开朗了很多,食欲也有增强,对免疫力的提高也有不少帮助呢。
当然,如果让孩子参加锻炼,也是要遵循适度、持续和循序渐进的原则,不要进行长时间和大体力的运动,否则可能会因为身体劳累过度,宝宝的免疫力反而会下降。
二、春捂秋冻要谨记,增减衣服要注意
老人带娃有一点我很反对,那就是没事就喜欢给孩子穿的多多的。以前我也不说什么,自从那次孩子们生病,我决定要再做做老人们的思想工作。秋天的时候,只要天气稍微一冷,他们就给孩子穿上厚厚的衣服,书里说这样会给孩子造成一种恒温环境,没有经历过寒冷的锻炼,孩子更容易感冒的。“春捂秋冻”这句话还是很有道理的。春天热一些,不要急着脱;秋天冷一些,不要急着穿。
一般春秋季,我会给孩子准备几套薄厚不等的衣服,纯棉的最好。我比较喜欢给孩子穿外套,起风了能挡风,我觉得很实用。
三、营养均衡,身体好
宝宝们处在生长发育的阶段,对各种营养的需要自然比较多,但孩子们的消化功能没有成熟,吃饭搭配不好,很容易缺乏某一种营养素,这样就有可能影响到孩子的抵抗力。因此,平时吃饭注重营养搭配,是提高宝宝抵抗力很重要的一环。
很多妈妈都会说,我家孩子都是吃好东西啊,怎么会营养不足呢?妈妈们要注意了,吃的东西不是越贵越好哦,鱼、蛋、奶和豆制品里都含有丰富的蛋白质,对提高孩子的免疫力都是很有效果的哦!缺锌的宝宝免疫力低下,容易感冒,食欲下降,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源,与其吃补锌的药物,还不如多吃些含锌量丰富的食物。
我每天会保证让孩子们吃蔬菜水果,有时候还会准备一些粗粮当点心。大宝就很喜欢配着酸奶吃粗粮点心。
对了,一定要让孩子们多喝水,这样机体新陈代谢旺盛,免疫力也就提高了哦!
四、小病别往医院跑
大宝小的时候,一有个头疼脑热的,全家人都很紧张、素手无策,没多大的病就爱往医院跑,生怕哪里做不好害宝宝留下后遗症什么的。其实我是很不爱去医院的,现在的医院特别是儿童医院每天都像集市一样拥挤不堪,再加上医院本身就是病毒集中之地,因此特别容易造成交叉感染。但刚当妈妈那会儿,我也拿捏不好,就听老人的了。其实如果孩子常去看病、吃药、挂点滴,免疫力也会越来越低的。现在我自己会根据经验判断后再做决定,如果只是感冒没发烧,我会让孩子多喝水,没特别严重尽量不吃药的!
五、适当补充益生菌
我家宝贝以前免疫力很差、还有经常几天不便便,医生跟我推荐整肠生,服用了大半年吧,不见好转,后来圈子里大多数妈妈都说妈咪爱比较好,我也买了一些,服用了几个月还是不见起色,只要有流感,我家孩子就有份,真的是累人啊。一次宝妈聚会认识了一个外国回来的宝妈,她跟我提到有一种益生菌叫微娃VIVA BB-12益生菌粉,她家孩子一直在用。回去了解了下,这个产品是丹麦进口的,用的就是在丹麦已经有百年历史的科汉森公司最知名的BB-12益生菌。我查了一下介绍,BB-12益生菌是可以帮到宝宝改善肠道功能,防止腹泻的、改善便秘,并且还可以帮助宝宝提高抵抗力、防止呼吸道感染呢!经过再三考量,我决定给孩子入手了!
它可以添加在宝贝喝的温水、牛奶、果汁或者辅食里,所以很方便。我一天给我家宝贝服用一条,倒在他喝的奶里。白色的粉末,倒入后快速溶解,味道比较清淡,有一点奶香、有一点甜。
以前儿子三五天一次便便,有时候我们甚至都忘记儿子几天没大便了。后来我们就决定在日历上登记宝贝便便的时间。服用微娃VIVA BB-12益生菌粉才一个多星期,儿子便秘问题就见好转迹象了,宝贝便便的间隔时间慢慢在缩短,现在基本是隔天一次了,而且便便的时候也没那么难受,不那么抗拒了,现在会自己找马桶宝宝了哦!
至于免疫力方面,我都快忘记儿子上次生病是什么时候了。想想还真是从给孩子添加微娃VIVA BB-12益生菌后,才开始不那么容易生病的。现在宝妈们见面都说我儿子脸色好多了,人也精神了。以前出来聚会,孩子总是娇滴滴的躲我后面,现在我家宝贝也爱和小朋友们一起打打闹闹,我真的很开心。
在宝宝的成长过程中,我总结了一下自己的经验:为了提高孩子免疫力,平常需要多注意孩子的饮食营养;少带孩子到人多的地方或公共场所;大人小孩都经常洗手;大人感冒时,避免和孩子直接面对面接触;新生儿尽量喂母奶,并注意各种食具的清洁;除了定期打预防针以及有病及早找医师诊断外,给孩子选择补充益生菌也是很有帮助的。
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