宝宝上火竟然还分实火和虚火？只喝绿豆汤，这可不行哦！

预防宝宝上火，别光说不做！

1.控制饮食

少给宝宝吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，少吃桂圆、荔枝等热性水果

2.增强体质

锻炼身体对提高机体免疫力和抵抗力有很大帮助

3.注意卫生

良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，防止病邪侵入

宝宝的脏腑、肌肤都很娇嫩

体温调节中枢功能也不够完善

所以一年四季中所有温差变化

都能成为宝宝上火的隐患

因此防治宝宝上火是每个妈妈的必修课

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给虚火宝宝吃点什么

推荐滋阴水果：猕猴桃、梨、火龙果，水果虽好，但也要注意食用量哦！

推荐滋阴蔬菜：白菜、黄瓜、萝卜、百合

PS：绿豆汤是大家在夏天最常喝的解暑去火饮品，实火宝宝和虚火宝宝都可以喝！但由于绿豆皮属性偏凉，绿豆中丰富的大分子蛋白质是宝宝很难消化的，所以不建议2岁以内的宝宝喝绿豆汤哦！2~3岁的宝宝可以少量的喝一些；6岁以上的宝宝就能和成人等量了

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内八卦--位与宝宝的掌心，以劳宫穴为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3处为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上，从中指向无名指、小指方向绕圈按揉，30~50次

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