“前规则”第三条：秋补以增强抵抗力为首，补充维生素AD
在宝宝出生后，医生都会建议从宝宝出生15天开始补充维生素AD，并持续补充至3岁，正是因为婴幼儿的机体抵抗力较弱，易受到疾病侵袭的缘故。在这忽冷忽热温差较大的季节里，可以有效的借助维生素AD之手，为宝宝构筑一道疾病难以逾越的免疫防线。
研究显示，维生素A可维持呼吸道粘膜的完整性，增强儿童呼吸道黏膜的抗病能力，还能增强巨噬细胞、T细胞活性，并促进抗体的生成，从根本上提高儿童的免疫力；同时，维生素A还有润肤、明目的功效，能够帮助宝宝对抗干燥的季节气候。另外，维生素D除了能促进钙吸收，还具有抗菌活性，通过多种机制降低感染风险，对激活人体免疫系统十分重要，若缺乏维生素D，会导致免疫系统在对抗感染时没有足够的战斗力。
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