益生菌对孩子身体的益处
1助消化,助吸收。
益生菌分布在孩子们的消化系统中,大部分生活在小肠与大肠内。近水楼台先得月,消化系统优先享受到益生菌所带来的好处。在肠道内,益生菌有助于食物的消化与分解,将大分子的食物分解成易吸收的小分子,增加孩子对食物中营养的吸收利用。
2缓解肠胃不适益生菌充当小卫士的角色,抵抗消化道内的致病菌,使致病菌群的数量远远低于益生菌群,维持健康的肠内菌环境,从而缓解由致病菌引起的细菌感染性腹泻或因服用抗生素引起的腹泻,以及便秘或其他肠胃不适。
3提高免疫力,缓解过敏症除了针对消化系统的益处,益生菌还有助于增强孩子全身的免疫力,使孩子不容易生病。另外对于那些容易发生季节性过敏(如花粉过敏)或食物不耐受(乳糖不耐受)的孩子来说,益生菌所创造的肠内菌群可以帮助孩子降低过敏反应的发生,也会一定程度上的减缓由过敏反应引起的症状(如花粉过敏、流鼻涕;乳糖不耐受、大量饮牛奶后消化不良及腹胀腹泻)。
4协助合成身体必需的营养元素一些特殊菌种的益生菌,还会负责或协助生产一些孩子健康成长所需的营养元素,如维生素K、维生素B12、叶酸、生物素等,这些营养元素对于健康必不可少。有了健康的肠内菌群,才能使孩子在更均衡的营养供给下茁壮成长。
5影响孩子的情绪变化更有趣的是,益生菌还可以间接影响到孩子的情绪变化。情绪是归大脑管的,跟肠道菌群有什么关系呢?其实肠道经常被看作是人类的第二个大脑,肠道内不同的菌群可以产生或协助产生一些对脑神经有影响的因子,继而改变由大脑控制的情绪。因此,快乐开朗的孩子与健康的肠道密不可分。
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