地球人都知道
孩子对甜食的抵抗力,几乎为零。
别说孩子了,许多年轻麻麻对甜食也是爱得死去活来~
(图片源自网络)
都说甜食让人愉悦,可是你造吗?
当你愉悦的同时,甜食中的白糖正在侵蚀你的身体!
此处必须普及一下姿势
我们生活中接触到的大部分糖都是多糖,尤其突出的是白糖。白糖是酸性食品,造成体质酸化,糖链异常,免疫力下降。白糖更容易引发孕期肥胖、妊娠高血压、糖尿病、心血管病、营养缺乏、发育障碍等疾病。另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此经常吃白糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
除此之外,科学上已证实,白糖能直接造成孩子过动症和注意力缺乏症。若以为一点点色素,白糖,食物添加物不会伤害小孩,那就错了!
一项研究检视,小孩只吃一片含有色素与添加物的饼干之后就产生过动症状。另一项研究发现,过动小孩在消化色素添加物的几小时内,学业表现下降。
德国等发达国家已将白糖列为像酒精和香烟一样需要明示的有害物质
世界卫生组织呼吁
像远离毒*品一样远离白糖!
在我们的日常生活中,白糖无处不在。
今天的人,吃糖的份量比曾祖父母多出十倍或更多!
冰淇淋、面包、蛋糕、炒菜、饮料、零食……
有数据显示
10个中国人中有2个是糖尿病!
一小块蛋糕的含糖量就超标一倍!
But,糖也是人类生存的重要能量来源
我们没理由完全拒绝吃糖
So,学会吃对糖,才是麻麻们的必修课。
蜂蜜,地球上唯一不会腐烂的食物
虽然蜂蜜的主要成分为糖类物质
但是它的糖类物质和食糖中的糖类物质完全不一样
蜂蜜中的糖分主要为单糖,可被人体直接吸收
不消耗胰岛素,不让身体发胖
增强抵抗力,抗衰老,修复受损的细胞
蜂蜜的好处几乎是所有食物好处的总和
所以说一斤蜂蜜的功效等于一百斤保健品
But,目前市面上的蜂蜜品种太多
从几十元到几千元不等
难道全是真?
以新西兰蜂蜜产业为例
新西兰全国蜂蜜产量1500-1800吨
而新西兰蜂蜜在英国的销量大约为20000吨
在中国销量大约20000吨
其真假程度可想而知……
点开链接有蜜典,一般人我不告诉!
https://r.babytree.com/gQrlaSq
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