孕育养娃神器
睡眠对孩子非常重要,睡眠不仅会影响孩子的专注力和学习力,还会影响孩子未来的身心健康。一项新研究发现,一个人在儿童期睡眠不足,往后很容易出现情绪障碍,患忧郁症和焦虑症的风险也会较高。
美国休斯敦大学的研究人员对50名7到11岁的儿童进行研究后发现,孩子睡眠不足时,不只会产生更多负面情绪,还会干扰正面情绪经验。比如,当孩子两晚睡眠不足,对于正面事物的快乐感觉就会减少,往后也不太容易想起相关细节。
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