一般来说,每个地方的风俗都会在这个问题上有所差异,比如我们徐州当地的风俗有一句话叫做:三个月开盐。意思是三个月大的宝宝可以给一些咸的东西尝尝味道,以后不挑食。当然这些是一个传统误区,一般建议一岁以内不要吃盐,这样就不会对肾脏造成太大的负担了。
标准做法应该是4个月左右开始尝辅食,记住不是像吃饭那样给宝宝放开吃,是品尝,意义主要有两个。一来为了给宝宝品尝更多的味道,味蕾的刺激对宝宝以后有
好处,让他知道世界上不光有奶这一种食物,从宝宝心理上来说,也会有一定的愉悦。二来是为了练习宝宝的咀嚼能力,为下一步的正式添加辅食做准备。所以4个
月的宝宝可以开始尝试一些米粉等辅食,每次几小勺即可,不需要真的当饭吃,这样让宝宝练习咀嚼,还可以促进宝宝牙床的锻炼,对长牙有好处。这种练习一直可
以慢慢加量,直到6个月开始,正式的添加辅食,很多标准上都是建议,6个月以后开始添加辅食,所以在此提醒一下,4个月开始练习咀嚼,6个月开始添加辅
食。
添加辅食的原则:由一种到多种,由少量到多量,由稀到稠,由细到粗,少盐不甜,忌油腻。
另外一定注意的是,不要因为6个月后吃辅食的了,就减少奶液的摄入量,每天至少还是要保证600ML的奶液是最基本的,这个习惯可以保持终生。
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