没能力自己玩耍的孩子是低情商的表现，还在抱着不撒手吗？

发展宝宝的“情绪适应能力”很重要！

你可能对“情绪适应能力”这个概念不太了解：它包括对事件如何的反应，平时的情绪状态、自我调节和忍受挫折的能力，平静下来的难易程度，社会交往能力，还有对新情况的反应等等，看起来内容很多，但是如果把这些高度总结起来变成一个词，你一定不会陌生，就叫做EQ（情商）。

你可能会很惊讶，一岁以内的小婴儿不就屎尿屁那点事吗，至于这么快就要扯到培养情商吗？

是的，宝宝从出生发出的第一声啼哭开始，就在昭告着他的情绪，他们会逐渐开始微笑，开始发脾气，开始感受到挫败，并且对主要监护人产生亲密和依恋。在宝宝出生的第一年里，他们的情感世界已经发展得相当丰富了。

帮助婴儿发展情绪适应能力，和鼓励他们爬行教他们说话，其实是一样重要的，你在婴儿时期对宝宝情绪的反应，很大程度会决定他在幼儿时期的情感状态。如果你在宝宝婴儿时期就开始救哭如救火，无原则满足的话，也不要指望宝宝到了一岁之后会突然变得善解人意通情达理了。他只会一直要求他在婴儿时期一样的待遇而已。

而情绪适应能力的基础，就是独自玩耍的能力。

其实这个世界对于宝宝来说都是充满惊奇的，他们很少会天生无聊，除非他完全没得到适应自己玩耍的机会，完全依赖来自大人的刺激才可以娱乐。

如果宝宝连娱乐自己摆脱无聊这样最基础的安慰自己的方式，都没有办法做到，又谈何处理其他更加激烈的情绪呢？

所以独立玩耍是一种情绪适应能力，不鼓励宝宝自己玩他是不可能自己学会的。

当宝宝是小婴儿的时候，你觉得他好Q好萌，有求必应，圣母光环加身，可以一天到晚不停的逗他玩，可等宝宝长大了能走会说了，依然天天抱着你大腿不放，你就会难以克制自己的疲惫和厌烦了，这时候父母又会往往简单粗暴的把孩子轰走（“这么大了，怎么还这么粘人”），反而让孩子失去安全感——妈妈为什么不理我了，是不爱我了吗？

所以，一开始，当宝宝还是个小婴儿的时候，就别剥夺孩子自己玩的能力，让他有机会学习自我排遣的能力。

不同月龄宝宝的情绪适应能力介绍

那么，要如何陪宝宝玩，才能既不会损害亲密感，又能培养宝宝自己玩耍的能力呢？下面按月龄说一下：

10-6周

这么小的宝宝，基本只能吃奶和睡觉。在吃奶的时候，看着宝宝，温柔的和他说话，让他尽量醒着，吃完奶之后，尽量让宝宝玩15分钟左右再睡（当然五分钟也可以，主要是为了把吃和睡分隔开）。

这么大的宝宝最喜欢的就是看到成人的脸，你可以抱着宝宝在屋子里走动，向他介绍屋里屋外的各种东西，就当他能听懂。或者让他躺在床上，看一会儿转动的床铃。（这个我家毛头超喜欢的）。

新生宝宝需要你的拥抱和交流，千万不要把宝宝扔在床上，让他看空无一物的天花板哦！

26-12周

这么大的宝宝，大概可以自己玩上15分钟甚至更久。在宝宝看起来精神很好的时候，你可以把他放在悬挂小物件的游戏毯上练习趴着，或者仰躺着玩一会。或者让宝宝斜靠在婴儿椅子上（椅子不要晃动抖动或移动），让他静静观察周围环境的变化或者大人在做什么。

这个时候你可以一边做家务，一边把小摇椅放在自己身边，让宝宝可以看到你，记得不要忽略宝宝，隔几分钟就告诉宝宝，你在做什么，或者猜测宝宝的状态（“你很有精神嘛！”“你看起来有点累了是吗？”）

这个时候切记，不要让宝宝逗弄得过于兴奋（尤其是不能看电视），在宝宝显现出疲倦的信号的时候，马上包裹哄睡。

33-6个月

这个月龄的宝宝大概能醒1-1.5个小时，吃完奶后，可以让宝宝先自己玩20分钟左右，然后他可能会有些无聊了，你可以和宝宝说说话，抚摸他帮他做做操，或者给他换个玩具让他练习抓握啃咬。依然要观察疲倦信号，及时哄睡。睡前不要做过于兴奋的事情（举高高，或者逗得宝宝咯咯大笑之类的），可以做一些舒缓的事情，譬如读一本书，念一首歌谣，让宝宝能平静放松下来。

这个月零的宝宝对身体的协调能力越来越强，可以控制头部和手臂，在练习肢体协调的过程中，宝宝会各种不靠谱：他可能会吃手吃到作呕，或者扯自己的耳朵（刚发现脑袋上居然长了这么个东西），抓伤自己更是常事。

注意，当宝宝被自己弄痛弄哭，父母不要惊慌，也不要冲过去马上抱起来宝宝，这反而会让宝宝受到惊吓。你需要做的只是过去拍拍安抚一下，并且平静的承认宝宝的感受——哎呦哎呦，妈妈知道，你很痛哦。宝宝的力气很小，基本不会被自己弄得很痛的，不要过度在意了。

46-9个月

这个月龄的宝宝大概能够保持两个小时不睡觉了，他们应该能够自己玩一个小时或者更长时间，但是要变换环境，可以让宝宝在小床、大床、沙发、游戏垫等游戏区域之间转移。宝宝的玩耍方式大都是啃啃啃，给他安全的物品让他尽情的啃就好了。

宝宝开始越来越聪明了，他们会开始分离焦虑，也会开始明白自己的行为和后果之间的关系，所以要格外注意，不要强化宝宝的坏习惯。当宝宝刚玩了几分钟就开始哭哭啼啼要你抱的时候，不要抱他起来，只是坐在他身边，用语言安抚他“妈妈就在这里陪着你啊！你要玩些什么”，然后拿一件比较新奇的玩具和他一起玩一会儿，分散他的注意力。

如果室内的环境太嘈杂了，宝宝哭起来可能是因为感觉比较烦躁，你可以抱他去一间比较安静的房间，或者带他去室外溜达，一边散步，一边和宝宝说话。

这个月龄的宝宝，会开始需要社交生活了，虽然他们不可能真正有能力和同龄的婴儿有实质的互动，但是他们会很喜欢有同龄的宝宝在周围的环境，这让他们有一个有趣的观察对象，也会让他们安静。所以妈妈最好这个时候找一些住得近的同龄的宝妈一起，组成玩耍小组，让宝宝们在一起玩。你会发现，看娃突然变轻松了有木有！

59-12个月

这个时候，你的宝宝应该已经很独立了，不打扰的情况下，可以自己玩耍至少45分钟，还能够处理复杂的任务，譬如套圈圈，搭积木等，他还会喜欢玩水玩沙，喜欢大纸箱和大枕头，或者摆弄各种形状大小的容器。他自己玩的越多，就会越喜欢自己玩，也会越信任你在他身边，如果你不见了，他会相信你很快会回来。

这个年龄阶段，孩子没有时间概念，一旦他们觉得安全，并且沉迷在玩耍中，5分钟还是50分钟对他们来讲是一样的。

61岁以上的幼儿

这么大的宝宝是有些奇葩的，如果是他不太感兴趣的活动，他可能上蹿下跳一分钟都坐不住，这很正常，但是一旦他遇到自己比较喜欢的事物或者游戏，他会完全沉迷进去玩很久很久都不腻，这个活动可能是推小车，搭轨道，摞积木，摆拼图，各种各样的假扮游戏，或者只是纯粹喜欢翻书看画。

所以，找到一个你家宝宝喜爱的活动，是非常重要的。如果你暂时还没找到，那就打听一下同龄的孩子都喜欢什么，多做示范多引导。让宝宝充分了解这个东西怎么玩。总会有一件事物是你的宝宝最喜欢的。

这么大的宝宝每天固定的室外活动也非常重要，发泄掉他多余的体力，他才坐的住。