八个半月的宝宝补钙和锌怎么补？喝哈药牌钙加锌口服液可以吗

葆婴的钙+D 锌 DHA海藻油. 多维

钙是晚上吃，锌是另一个时候吃，不影响的，️

钙为何晚餐后服用？

钙从摄入到吸收需要5-6小时时间，而人体血钙水平最低时间是夜间。大家都知道宝宝缺钙会有夜间惊醒、夜间哭闹等症状。因为夜间人体休息静止后，是血钙沉积到骨骼的时间。如果饮食摄入的血钙不足，沉积时血钙就会很低，导致神经、肌肉系统的兴奋，就会出现宝宝无法进入深睡眠（神经兴奋），甚至肌肉抽搐（腿抽筋、打挺、哭闹等）的现象。

[爱心]钙摄入时间在晚上6:00-8:00之间，吸收入血恰好是夜间11:00-2:00，可以避免血钙沉积而过低导致的神经肌肉的兴奋，保证宝宝有个安稳的睡眠。

当然，更重要的一点大家不要忘记：AD可以更好的促进钙的吸收，因此千万不要单纯补钙，忽略了AD。愿所有宝贝们健康成长！