天气变冷啦😊请大家注意保暖,预防感冒哦💝早安分享
【由酸奶想到“伟大”的益生菌】
酸奶是在优质牛奶的基础上通过添加一些益生菌发酵而成,它保留了牛奶的全部营养成分 ,而且因为益生菌的发酵作用,让牛奶里面的蛋白质,脂肪更容易消化,让牛奶里的钙、铁、磷等矿物质的吸收利用率提高,此外,酸奶还能减轻一些宝宝因乳糖不受耐导致的腹胀等。
6个月前后的宝宝可以开始尝试酸奶,注意和添加辅食一样要由少到多。
饭后1~2个小时后喝酸奶,份量以不影响宝宝吃奶和其他辅食为宜,一般100~200毫升/天
酸奶不能加热,会影响口感,更会导致益生菌灭活
最好选择出厂日期在2周内的酸奶,本来数量就不够充分的益生菌很容易在这次过程中大大衰减其活性及数量。
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