孕育养娃神器
1.保持室内清洁和空气流通,但避免要宝宝在风口只吹。
2.保证宝宝足够的睡眠,婴幼儿期要保证12个小时的睡眠,学龄期的宝宝要保证10个小时的睡眠,如此才能有效减少感冒流鼻涕。
3.多做户外活动,加强锻炼,少吃油腻甜食。
4.感冒流鼻涕前期可用板蓝根15g,野菊花、贯众各10g,水煎汤少量糖饮用。
5.养成喝水的好习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,增强抵抗力预防感冒。
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【小提示:】一般宝宝呼吸道感染在7~14天病愈或者好转,如果宝宝在14天之后依旧流鼻涕没有好转的迹象,就有患鼻炎的可能,建议带孩子就医治疗。
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