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孕育养娃神器
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众所周知，秋冬季节是疾病高发的时期，随着气温变化大、天气干燥，病菌开始活跃起来，成人一不小心都会生病，何况是免疫系统尚未发育完善的小宝宝们，更是容易受到各种病菌的侵袭。秋冬季常见的小儿疾病有呼吸道疾病和腹泻，上呼吸道感染表现为感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等问题，而抵抗力低下的宝宝还更容易发生下呼吸道感染，如肺炎、支气管炎等，宝宝生病难受，妈妈们也提心吊胆。那么，要怎样做才能防患于未然，让宝宝健康过冬呢？别急，各位妈妈需要维生素A来为宝宝的健康帮忙！
维生素A，小小营养素却有大作用！
维生素A对宝宝的健康成长有多方面的作用，能够促进视觉发育、身高发育、预防缺铁性贫血等等。可是，维生素A还有一个非常重要的作用容易被妈妈们忽视，那就是增强人体的免疫功能，即提升宝宝身体的抵抗力。
呼吸道疾病VS维生素A
秋冬季因为气候骤降和雾霾天的关系，宝宝容易患呼吸道感染疾病，比如普通感冒，喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等问题，严重的宝宝还可能会伴有发烧、畏寒、咳嗽和头痛。不少妈妈都知道，孩子之所以频繁感冒、生病，与宝宝抵抗力较低有很大关系。但是，如何增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病，有的妈妈却一筹莫展。实际上，大多数上呼吸道疾病都是由病菌感染引起的。为了减少宝宝感染几率，应该补充能保证呼吸道屏障作用的营养素，这类营养素中维生素A的作用不容小觑。
维生素A能稳定上皮细胞的细胞膜，维持皮肤和粘膜的结构完整。呼吸道粘膜是上皮组织的一种，起到阻挡细菌、病毒侵袭的作用，是防止人体呼吸道感染的一道坚强防线。如果此防线不慎被削弱，自然就容易发生呼吸道感染。维生素A的补充可以维持这层屏障的完整性，构建起宝宝健康的防护墙，将病菌隔绝在外，从而起到降低宝宝疾病感染的发生率。
腹泻VS维生素A
除了感冒之外，宝宝“秋冬季腹泻”也是令妈妈头痛的常见病之一。秋冬季腹泻多为轮状病毒感染引起，腹泻时可能伴随着呕吐、食欲不振，严重甚至会引起脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危及生命。
也许有妈妈会提出疑问，都说母乳喂养能增强宝宝抵抗力,为何吃了母乳，宝宝还是遭受腹泻困扰呢？实际上，宝宝胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染病毒。这时如果宝宝的身体缺乏维生素A，肠道黏膜的屏障功能被破坏，会增加消化道感染的几率。
临床研究发现，当人体缺乏维生素A时，人体特异及非特异免疫功能会受损，消化道黏膜完整性遭到破坏，病源更容易侵袭而诱发病症，且发病率和发病程度随维生素A缺乏严重程度的增加而加重。而当宝宝腹泻时，维生素A会因身体消耗及随粪便排出的增多而更快的降低体内的维生素A水平。所以宝宝腹泻时，家长们更应该注意及时给孩子补充维生素A，预防维生素A缺乏症的发生。
此外，维生素A摄入不足还会影响体内免疫球蛋白生成减少，免疫细胞功能失调，削弱机体攻击病菌和病毒的能力，使病菌乘虚而入。临床研究表明，维生素A水平较低的宝宝呼吸道感染的发病率是维生素A水平正常的宝宝的2倍，消化道感染的发病率是维生素A水平正常的宝宝的3倍。
科学补充维生素A，让宝宝安然过秋冬
由于宝宝的饮食比较单一，通过食物摄取维生素A的量非常有限，而我国又属于维生素A中度缺乏国家，儿保医生通常建议每日进行小剂量补充。此外，维生素D缺乏属于世界性的问题，维生素D除了能促进钙吸收，还有激发免疫细胞T细胞的活性，从而发现和杀死治病菌。维生素A与D同时补充，可以有效促进免疫力和生长发育。
根据《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议（2015年版）》、《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防（2013年版）》、《中国国家处方集(儿童版)》等各方权威建议：宝宝从出生15天后每日补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，持续补充到3岁，每日按照此剂量补充是最为安全而且有效的。面对市面上种类繁杂的品牌，妈妈在选择时要注意根据含量科学、配比精准、大品牌生产等原则进行挑选，才能保证产品品质和安全性。
小编提醒：看似普通的季节性疾病，其实也与宝宝身体缺乏某种维生素有关，妈妈们切不可大意！维生素A作为宝宝免疫力之星，可以从根源上增强身体抵抗力，改善宝宝体质，妈妈们一定要坚持给宝宝持续补充噢！
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秋冬雾霾天，如何防护宝宝健康
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