爱豆妈咪早知道 如何添加辅食 2016-10-05 11:12:449 当宝宝渐渐长大,母乳或奶粉中的营养已经不能满足宝宝生长需求时,就需要及时给宝宝添加辅食,已保证宝宝的健康成长。 添加太早,伤害宝宝肠胃;添加太晚,影响宝宝健康,也会导致宝宝偏食。一般来说,不能早于四个月,不能晚于六个月,添加的时间在四个月到六个月之间最合适。当然,宝宝身体会发出一些信号: 1、宝宝体重达到出生时的两倍; 2、每天吃8到10次母乳或者1000毫升配方奶,宝宝仍有吃不饱的感觉; 3、宝宝对大人吃东西很感兴趣,想来抢勺子筷子;并喜欢观察大人吃饭; 4、宝宝能控制自己的上半身或头部。 5、伸舌反应渐渐消失。 这些信号都是宝宝在告诉你应该给他添加辅食了。 当你决定给宝宝添加辅食,要遵循以下原则: 1、由少到多原则。从半勺到一勺再到多勺; 2、由单一到多种原则。先添加一种,以后再根据宝宝具体情况逐渐增加种类。一种辅食吃三四天后宝宝没有身体不适,就可以添加另一种。尝试一段时间后才可以添加多种; 3、由稀到稠的原则。一开始的辅食要以半流质为主,慢慢再加稠; 4、由细到粗原则;一开始以米粉果泥为主,慢慢过渡到粗粮; 5、口味清淡原则。 掌握这些原则后,就要为宝宝挑选添加哪种辅食? 米粉是第一种推荐,也是宝宝第一口的辅食。因为米粉相对比较容易消化,不容易出现过敏现象。可以是自己制作也可以买现成的配方米粉。一开始宝宝吃得少做起来麻烦的话可以选择买成品,爸爸妈妈好控制量,也不浪费,等宝宝吃得多了再自己做。 除了米粉外,可以添加各种果泥:苹果泥和香蕉泥是不错的果泥,但一定要磨细了喂。 蔬菜泥也是不错的选择:南瓜泥和红薯泥都可以,如果宝宝消化功能好,也可以添加土豆泥。 还可以适量加点汁喂宝宝:苹果汁,胡萝卜汁,各种蔬菜汁…… 一次添加一种,隔几天又添加第二种。比如:第一次添加米粉,吃个四五天可以换种果泥或蔬菜泥,按照这种方法,一个月添加五六种,让宝宝尝试各种不同味道,也可以预防宝宝偏食。 添加辅食对宝宝来说是件大事,爸爸妈妈们千万要重视,这是宝宝成长的关键一步,预示着宝宝在长大,已经开始接触成人食物了,同时也是宝宝成长所需,吃了辅食,宝宝慢慢开始学会咀嚼,为以后吞咽东西做准备,同时吃辅食,宝宝变得强健,为爬行和走路做准备! 禁止转载
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