剖腹产术后注意：牢记4点 恢复快！

3剖宫产术后多久可以下地活动？

按照中国的传统，很多新妈妈都习惯于在床上来坐月子，赫英东医生则建议，在剖宫产以后，如果你已经恢复到一定程度了，应尽早下地活动。

因为生孩子的时候要发生出血，血液为了适应分娩的需要，在出血时能够及时凝固来防止大出血，会发生相应的变化，使产妇的血液处于高凝状态。如果长时间卧床，很容易患上血栓等疾病。

专家说：“在临床上，我见到过产妇因为剖宫产术后长时间不下地活动，而患上脑梗、心梗等年轻人相对少得的疾病。所以，在能力允许的情况下，新妈妈应尽量地多下地活动。

一般来说，手术医生会根据你的术中情况，来告诉你术后什么时间适合下地活动。在第一次下地的时候，建议先在床旁坐一会，然后再站起来进行缓慢的活动，要量力而行。不要有过于剧烈的体位变换，否则可能会造成低血压，甚至会造成一过性的眼前黑蒙和晕倒。

4剖宫产术后多久可以洗澡？

在坐月子期间，新妈妈会被老一辈人告知不要洗澡，否则会落下月子病。实际上这个理念是错误的。

不管是何种分娩方式，在产后都会大量地出汗。因为在怀孕期间，准妈妈体内的水分要比非孕期时多得多。在分娩以后，体内这些多余的水分会在短时间内，通过尿液和汗液的形式排出体外，如果长时间不洗澡的话，会滋生各种各样的细菌，从而增加产后感染的风险，尤其是在夏天。所以，新妈妈在产后是应该洗澡的。

通常认为，剖宫产术后1周左右，就可以洗澡了。因为我们皮肤的愈合能力是很强的，产后一周左右，手术切口的表皮组织已经能够完全地封闭了。虽然里面组织的恢复还需要一定的时间，但由于表皮组织已经完整地长好了，水分是不容易进去的。

需要注意的是，新妈妈在洗澡的时候，一定要做好保暖措施，不要让凉风直接吹到身体，否则容易出现产后关节痛等表现。洗完澡以后，要把切口擦干，不要让水蒸气长时间地沤在切口局部，否则会影响它的恢复。另外，如果切口恢复不良、局部有红肿等等表现的话，就不建议洗澡了。