每天给宝宝吃一个苹果、一个香蕉、一个橙子、一个猕猴桃……每个妈妈都是理想主义者,想把最好的一股脑都给宝宝,但是,宝宝的肠胃就那么小,每天能吃的东西少而精,如果饭前吃了一个苹果,那么正餐就要打折扣了,如果加餐吃各种水果,也会影响到下一餐的食量,那么到底是摄取水果的营养比较重要,还是一日三餐的营养更为重要呢?其实,这两者都非常重要,水果的营养不可取代,一日三餐主食和蔬菜肉类的营养也是重中之重,那么如何平衡两者的关系呢?妈妈的智慧就在于不断发现问题解决问题,所以现在很多妈妈都喜欢给宝宝亲自榨汁,一方面可以各种水果混合自由搭配,另一方面还能吸收多种水果中的营养,易于宝宝娇小肠胃吸收,妈妈开心,宝宝爱喝,何乐而不为呢?
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