沉迷电子产品，不爱运动

有的父母特别喜欢玩手机，下班回家就一头扎进手机里，周末也不出门，平时很少运动，从来不陪孩子游戏。不爱运动不仅影响自己的身体健康，还会让孩子跟着变“懒”。 许多研究都表明，儿童在运动中对神经系统的刺激，对大脑发育有着积极意义，运动能力不达标的孩子，学习也很难学好。 甚至有些家长会带着孩子一起看韩剧、看网剧，这些影视作品中充满了成人化的情节，对孩子的思维冲击非常大，容易让他们产生错误的认知。 建议：放下手机和平板，多带孩子出门看一看、走一走、跑一跑。热爱运动不仅能强健身体，还可以调节心情、活跃思维。 适合孩子的运动非常多，踢毽子、跳绳、蹦床、滑滑梯、还有各种球类运动，家长们可以善用巧思，参与到孩子的游戏活动中，这既能锻炼身体又能深化亲子感情。