育儿误区丨这些坑娃的事情，你做过没？

2用纯净水、矿泉水冲奶粉更健康？

其实使用自来水烧开冷却到合适温度冲奶即可。纯净水除去了各种常量元素和大部分的微量元素，长期饮用会造成孩子营养素摄入量不足；矿泉水中含有的营养素又过多，长期饮用会造成孩子某种元素摄入过多。

3怕不消化，就一直给宝宝喝粥？

要适当给宝宝添加合适的辅食，以免影响宝宝的消化能力的发展。而且由于口腔缺乏咀嚼和吞咽练习，可能会影响宝宝口腔发育和面部肌肉发育。给孩子添加辅食可遵循由少量到多量，由稀到稠，由细到粗的原则，可逐步添加米粉、粥、果蔬、肉类让营养更均衡，也让宝宝的咀嚼和消化能力逐步得到锻炼。

二 饮食类

1母乳没营养，过早添加辅食？

母乳能够在六个月以内满足婴儿的全部需要，不必添加任何辅助食品。提前添加辅食，不但无助于事，反而会给孩子造成过重的肾负荷，并且破坏孩子对母乳的吸收，适得其反。

1-3个月食物应当以母乳、奶粉为主。

4-6个月，饮食仍以母乳(或配方奶)为主，但可以开始适量添加些辅食，如单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素 A、B、C等营养元素。主要提供，流质及泥糊状食品即可。

7-9个月，是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键时期，让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，如，混合口味的各种水果和蔬菜泥、肉泥、多种口味的婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等营养元素，并让宝宝养成适应多种口味的饮食习惯。

10-12个月，这阶段可以逐步建立全天三餐三点的饮食模式，如混合口味的各种水果和蔬菜泥、多种食材的婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、烂面条等，以补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素等营养元素，并适当训练宝宝的咀嚼能力。