宝宝的睡觉习惯十有八九都被说中，可小心了~

通过睡眠还能修复新陈代谢后的废物，对脑细胞的损害。

在睡眠中人的基础代谢率降低，所需能量降低有助于消除疲劳，恢复体力。

睡眠是脑功能活动的一种，重新组合状态能够保存能量。有助于巩固记忆，保障大脑发挥最佳功能。

如果睡眠被长期剥夺那么机体的各项功能，都将遭遇毁灭性的打击。

睡眠对于人来说，就和呼吸进食一样同等重要。人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。