1.喝水不加糖
一些妈妈为了让孩子喝水,会在水里加一点糖。但是要注意,给孩子吃糖并没有什么好处,尤其是新生儿,吃太多糖可导致腹部胀满,时间久了还可能出现发胖现象。
2.主选白开水
不少妈妈看孩子不愿意喝白开水,就用果汁、汽水、饮料等替代。可是这类饮品中,大多含有大量糖分和电解质,不仅会对胃部产生不良刺激,还可能引发儿童肥胖问题。
3.饭前不喂水
饭前给宝宝喝水,会填满他们的小胃,影响食欲。另外白开水还会稀释胃液,不利于食物消化。正确的方式是在饭前半小时,给孩子喝适量水,这样可以增加唾液分泌,帮助消化。
4.睡前不喝水
晚上给孩子喝太多水,会导致其夜里尿多,孩子很可能会因此出现尿床的情况。即便是孩子不尿床,也会因为起夜多次影响他的睡眠。
5.不要喝冰水
夏天的时候,一些妈妈会给孩子准备冰水,觉得这样解渴又降温。但事实上,冰水会导致胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。
6.看年龄喝水
孩子的每日饮水量要根据他们的年龄所定,一般来说,6月前宝宝喝母乳即可,无需额外补水;6-12月宝宝每天每公斤体重120-160ml;2-3岁孩子每天每公斤体重100-140ml。注意,如果宝宝喝母乳、奶粉、牛奶的话,就要用总饮水量减去奶量,不足的量就要通过饮水来补充。
更多>>
更多>>