宝贝,春节约吗?
每年一度的春运如人口大迁徙,所以出行有风险,带娃更是需谨慎。宝宝已踏入3周岁,虽说不算小宝宝,但每次外出必定背大包拎小包,实在望而生畏。除了一堆行李外,春运时期人流量大,无论身在何处,总觉得隔壁的那位与你抢着呼吸微薄的新鲜空气。就在2月7日,新闻报道香港地区因爆发流感多人死亡的事件,令我敲响健康警钟。我,是一个三岁宝宝的妈妈,从抱起她的那一刻起,肩负着让她健康快乐成长的重任,必须在出行前为宝宝增强抵抗力,打好扎实的基础,满心欢喜迎接举国欢庆的农历新年,跟着我的脚步,看我放大招!
睡眠充足优质睡眠能帮助宝宝提升免疫力,减少患病几率,也能尽快使宝宝战胜病魔,再来的是养成早睡早起的习惯,身体自然强强壮壮。
个人卫生所谓病从口入,要养成勤洗手的习惯,特别是外出回来、饭前以及便后。
能不吃药就不吃,能吃药就不打针。我是按照这个原则去做。小毛病通过食疗去解决,不敢服用任何药物,尤其是抗生素药物。当宝宝受到病毒感染时,对抗生素药物一律说不,有病最好去医院在医生的指导下服用药物,切忌擅自购买。
衣、食、住、行,排在首位的衣重要程度可想而知。当进入秋季后,昼夜温差较大,虽说广州的温度不至于下雪,但春节时候几乎以湿冷著称,那种湿湿的环境增加几分寒意,绝对不逊色于下雪天。宝宝发育迅速,朝气蓬勃,出汗较多,极易因受凉而引发反复的感冒、流涕,选择的衣服是纯棉透气的质地。
另外要了解天气情况,掌握天气变化,随时给宝宝添减衣服。进入室内时别急于为宝宝脱下外套,让宝宝适应一定温度后才脱下,必要时还需要配备隔汗巾;室外时围巾、手套、帽子一个都不能少,衣服更是外三层、里三层包裹得严严实实的。
亲友走访拜年是中国人传统习俗,而主人家也准备了饕餮大餐盛情款待。油炸、高热量等食品是春节时候的席上常客,一不留神,宝宝定会大开食界。作为家长应看好宝宝,每顿饮食均衡,荤素搭配。可以多吃蛋白质、大豆、乳制品、蔬菜。切忌辛辣、炸、寒凉和垃圾食品。
宝宝都喜欢陷入甜蜜陷阱,特别是过年,面对各种各样五彩缤纷的糖果谁也招架不住。宝宝嗜糖后,不但增加蛀牙的机会;影响食欲;造成偏食现象;出现肥胖的症状,因摄入过多的糖份得不到正常消耗后会转化为脂肪,肥胖就此形成;引发糖尿病、心脑血管疾病等,为成年后埋下了慢性病的祸根;还会精神不集中,容易嗜睡等等一连串问题发生。必须有节制地控制宝宝吃糖份量。
一个春节下来难免宝宝出现积食现象,肿么办?别担心,熟悉常来的亲们都知道我是个厨娘,又是我献上妙方的时候——山楂水
山楂能有效消除体内脂肪,助消化,能开胃。
材料:
山楂干50克
冰糖150克
做法:
一、山楂干洗净后再放入适量清水浸泡一整夜。
二、然后煲约15分钟,再加入冰糖即可。
最后不得不提喝水。水是生命之源,人体的消化功能、内分泌功能都需要水,人们常说每天要保证喝8杯水,但其实这8杯水的背后意义相当重大,除了为各个器官输送氧分外,它还有一个最直接的功能就是排毒。
在早上喝奶前先给宝宝喝一杯温开水,有助于肠蠕动,给肠胃大扫除,并为肾脏及肝脏解毒;午晚餐前喝杯温开水,可以开胃,调动食欲;尤其是喝奶后、运动后、睡醒后、生病、夏天时都必须多喝水,紧记,切勿等到口渴时才喝水,多喝水,身体好!
当然少不了把宝贝的口粮带上。
自从小常戒掉母乳后,我就一直担心奶粉能否正常满足她的成长所需。据合生元奶粉中含有的α-乳清蛋白,是最为接近母乳成分的氨基酸组合,它的作用能减轻肾脏负担,还能帮助宝宝睡眠,正所谓睡得好才能长得好。
糖份像是奶粉里面不可或缺的重要元素,甜甜的宝宝固然喜爱,殊不知这些糖份不但增加蛀牙的机会;影响食欲;造成偏食现象;出现肥胖的症状,因摄入过多的糖份得不到正常消耗后会转化为脂肪,肥胖就此形成;引发糖尿病、心脑血管疾病等,为成年后埋下了慢性病的祸根;还会精神不集中,容易嗜睡等等一连串问题发生。合生元婴儿奶粉不添加白砂糖,只是科学地用乳糖去代替,甜度仅为蔗糖的40%,口感清淡之余,喝了更健康。
并且添加了珍稀成分β-植物油,与普通植物油区别在于它是和母乳一致的亲和结构脂,可以有效预防皂化钙的产生,增加宝宝大便的柔软度,从而减少宝宝便秘的症状,只有贴合母乳结果的奶粉才能避免宝宝上火症状,防止钙的流失,这一改变有助使奶粉中的营养更适应宝宝的自然吸收利用机制,亲和人体,更易于吸收。
另外就是含有GOS益生元,它能帮助调节肠道菌群,改善体内微生态环境,也就是说通过改变肠道菌群从而增强宝宝的抵抗力,减轻便秘,令到肠道更健康。
每次洗澡后坚持和宝宝进行皮肤按摩,这不仅仅提高宝宝的免疫力,还可以促进睡眠,睡前一小时让宝宝吃饱,一瓶120ML配方奶咕噜咕噜大口大口地喝起来,半夜里都不用醒来,一觉睡到天亮。
安全篇
挨年近晚,人贩子活动更加猖獗,骇人听闻事件时常发生,只需要30秒孩子就没了,破碎了多少个幸福家庭,尤其当宝宝越来越大,好动、自由的个性已完全不受我控制,一个不留神远离大人的视线范围。在宝宝两岁的时候已经开始灌输安全意识,陌生人给的食物不要吃;陌生人说话没有大人在场不要应答;在家长的视线范围下活动。我还为宝宝配备儿童跟踪手表,将它带在宝贝手上,家人可通过手机软件查看宝贝位置,随时随地知道孩子在哪儿!;四重定位,蓝牙随行,SOS一键报警和一键录音四大功能提供360全方位的保障,保护儿童安全。
还有就是防火防烫伤,教育孩子不要玩火、鞭炮等危险物品;开水、热汤等一定要放在宝宝够不着的地方;小宝宝不要吃花生米、大颗坚果食品。
刺激肛门也是不错的方法,父母先清洁好双手,用手指蘸点肥皂水在宝宝的肛门处进行按摩,有助宝宝排便。还有就是腹部按摩,让宝宝仰卧,涂上橄榄油或BB油,再搓暖自己双手,单手掌心在宝宝腹部以顺时针方向轻柔按摩,每次最少做20下。
最后一提,亲朋聚会要适当拒绝别人对宝宝的过分“亲热”,如握手,亲吻等;给宝宝喂饭时不要用嘴去吹凉食物,尽量少与宝宝接吻,避免将细菌传给宝宝;外出后第一时间给宝宝更换居家服,然后通过洗脸、擦手臂、甚至用生理盐水来清洁鼻腔来达到减少灰霾颗粒的侵入。
常来相信每个妈妈都是用心妈妈,因她是宝宝最强大的安全后盾!衣食礼行一个不少让宝宝过平安、欢乐、健康的新年就是如此简单!
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