宝宝6个月左右就可以渐渐的添加辅食啦,但是辅食不是你想加什么就能随便加给宝宝吃的,有些辅食是不可以随随便便添加给小宝宝的,所以下面一些辅食黑名单要爸爸妈妈们记住哦。
一、主食
宝宝的主食都是母乳或者奶粉,添加辅食之后,淀粉类较多的谷物就渐渐成为了主食,和大人一样了。但是宝宝的主食类辅食最好选择米粉、米糊糊等糊状的,然后才能过度到稀饭最后才能到米饭。
选择谷物的时候不要总是给宝宝吃精粮,过于精细的谷物会导致宝宝缺乏维生素B和铬,这都会影响宝宝的智力和视力的发育。
在给宝宝制作米糊或者米粉的时候,可以加一些小米、大麦等粗粮,但是不能添加太多,以免影响宝宝消化和吸收,其实上市面买的米粉更加利于宝宝消化。
二、肉类
肉类也是宝宝辅食中必不可少的食物,但是对于下面的一些食物,1岁以内的宝宝还是要尽量远离。
1.蛋清:蛋清本身是优质的蛋白质,但是蛋清容易引发过敏,所以建议宝宝1岁以后再吃,以免引起湿疹、荨麻疹等。
2.海鲜:海鲜类也很容易引发过敏,尤其是虾、螃蟹等,更是不能随便添加给小婴儿。
3.汞含量高的鱼类:鱼本身是很好的辅食,其中富含丰富的DHA,而且鱼类肉质软嫩,蛋白细腻,适合宝宝吃。可是挑选鱼的时候一定要远离那些容易被汞污染的种类,越是生物链顶端的鱼类或者体型较大的鱼越是容易在体内富集汞,比如罗非鱼、鲶鱼尤其是金枪鱼都不能随便添加给宝宝做辅食。
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