我家女儿从半个月开始就出现了睡眠问题,抱睡奶水,尤其落地醒把人折磨到不见天日!其中各种痛苦不堪的日子就不再提了,相信有相同经历的妈妈都深有体会~
各种睡眠训练方法,如嘘拍,抱起放下都试过!给我的感觉是,嘘拍对三个月前的宝宝管用我家满一百天就不管用了!抱起放下试过,但一点用都没有,反而八孩子给激怒了!后来反思一下,可能是她太小了不适用!然后四个月后再尝试抱起放下法,我的办法是让她哭十分钟,然后抱起来直接奶睡,不再尝试放下,第二次让她哭十五分钟,然后抱起来奶睡,不再尝试清醒时候放下!
其实四个月还差一个星期我家孩子就开始自主入睡了,只是时好时坏,当她哭闹时我就用上面讲的方法,一般哭两次,第三次睡觉的时候就很快自己睡了!现在的结果是晚上偶尔需要哄睡,大部分都是八点前完成入睡程序,八点准确放床上,然后我转身玩手机,十分钟内基本上就着了!有时会自己哼唧两声,但有时就特别乖,比如今天,放下两分钟就安静下来了,五分钟基本上已经迷糊了~十分钟完全入睡!半夜吃完奶就睡,耽误不了几分钟!
小孩睡觉不踏实有一个原因,就是盖太厚,热!中国大部分家长都怕孩子冻着,其实孩子怕热,以前我给她盖两床被子,一厚一薄,再加件睡衣,发现她经常拱来拱去,昨晚尝试不加睡衣,她居然不拱了,而且连续睡了六个小时!摸摸手脚,温凉的!这样的温度其实宝宝是最舒服的!
现在正在过渡期,虽然睡眠问题没有完全解决,但我已经半个月没有抱睡过了~这让我看到了希望,虽然有时会反复!但至少大部分时间已经能自主入睡了!还有一点,就是睡前宝宝的心情很重要,愉悦的心情能让她更容易入睡!而且白天的睡眠会影响晚上的睡眠!我家孩子如果白天睡了长觉,哪怕只有一个超过三小时的长觉,那晚上就会入睡特别容易,否则就会闹几分钟,甚至不肯自己入睡!
写了这么多,有点混乱!总之,正处于宝宝睡眠问题而苦不堪言的妈妈们不要绝望,当你所有方法都不管用时,就把问题交给成长吧!相信孩子一定会自己学会处理自己的问题的!要抱就抱吧!
妈妈们坚强!希望就在前方!
附我家宝宝第一次自主入睡的照片!
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