想让孩子突破遗传身高？这位妈妈有秘诀

我身高一米五六，我老公身高一米六五，我儿子今年十八岁，身高一米八三。

认识我的人都会感叹，你儿子怎么长这么高！我知道他们的言外之意是，你们俩都不高，凭什么孩子长这么高？我总是笑着说，有秘诀！

一、抓住孩子身高增长的关键期

第一个关键：半岁以前，尤其是前三个月。

我儿子出生时身高49厘米，新生儿平均身高47-53厘米。但是，从第一个月开始，他的身高一下子就长了11厘米，超出了平均水平。而且从此以后，儿子一直保持这个水平，身高总是超出平均值，直到他十六岁长到一米八三。

第二个关键：注意孩子每年的增高最佳时期。

每年三月，是春暖花开、万物复苏的季节，也是人体生长发育的重要时期，是孩子身体增高的重要时期。

在这个时期，孩子的营养睡眠尤其重要，这个多数父母应该都知道。我要说的是，孩子长身体，不是每天都在长，而是一个月甚至一年的时间也就那么几天在长个，最明显的表现就是孩子这几天特别地能吃能睡。尤其是睡，能持续睡上十五六个小时都不醒。记得儿子小时候，一般情况他总是上午睡一觉，下午睡一觉，但是每个月总有那么一天，他总是下午睡觉后就一直会睡到第二天清晨，每到这个时候，我总是任由他睡，然后查看他的小指甲。经过一天的大睡，我总能发现他明显地长高或者某个地方发育了。

二、让长高成为孩子自己的强烈愿望和自觉行动

记得儿子三岁的时候，他刚刚懂事，我就和他说：儿子，爸爸妈妈都不高，所以妈妈特别担心你也长不高。人体是依靠生长激素才能长高的，而生长激素是每天的十点以后在你睡着以后偷偷分泌的。因此，你必须每天晚上九点半以前睡觉，这样生长激素就能分泌得多，你就能长高。儿子又点点头。

他坚持每天九点前上床，在床上讲故事或者读书，九点半之前就关灯睡觉，一直坚持到上初中。上初中的时候，儿子的身高已经达到一米七二。由于初中课程较多，他便坚持每天十点以前睡觉，等到初二的时候，儿子身高已经一米七八。其实这时我害怕儿子长不高的心已经落地，我常说，就是不再长也没关系了。可是儿子说，那是你说的，我还要长得更高呢。

要长高，除了要保证充足的睡眠外，运动也不可少，尤其是跳高运动最能促进孩子的发育。五六岁之前，玩蹦蹦床是一种不错的运动，从儿子五岁起，我们家就有一个玩具的篮球栏，挂在他跳起来才能够着的地方，每天让儿子跳着去投皮球，少则几十个，多则上百个。因为这是有游戏性质的运动，所以儿子坚持得也非常好，常常乐此不疲。

三、父母无条件的爱是孩子长高的原动力

有多少家长，因为孩子没有好好吃饭，没有好好睡觉，没有很好地完成作业，没有考出好的成绩而责骂孩子，甚至大打出手？试想，孩子每日都处在担惊受怕中，即使吃得好，睡得充足，生长激素也不能正常分泌吧？

无论什么情况，无论什么条件，无论孩子做了什么，哪怕全世界都在烦他恨他恼他，只要他转身，你给他一个温暖的怀抱，这就是父母无条件的爱与接纳。正是这种无条件的爱和接纳，孩子才能获得安全感。一个孩子只有获得了安全感，他的身体机能才能正常运作，生长激素才能正常分泌！

要想让孩子有一个理想的身高，不是一天两天甚至不是一两年就能够做到的，这是孩子从出生到成年的一项长期而浩大的工程。这项工程，不但需要父母的努力和付出，更需要孩子的参与和坚持。（来源：育儿之家）