一、从制度建设做起：切实减轻中小学生课业负担。首先要从理念上扭转错位，遵循人的发展规律，开展素质教育。教育最重要的任务是塑造美好的人性，培养美好的人格，使学生拥有美好的人生。中小学阶段主要是塑造良好品格，培养规则意识和良好做事习惯，舒扬个性，让身心健康发展。因此，教育必须以人为本，遵循人的发展规律来进行。其次，建立学生课业负担监测和公告制度，强化日常监督检查，使各项减负措施落到实处，而不是停留在文件上。其三认真贯彻“健康第一”理念保证中小学生的身心健康。确保学生每天至少1小时的体育活动时间。不得削减、挤占体育课时和体育活动时间;聘请心理专家，定期到校对学生进行心理疏导，避免中小学生因心理疾患耽误学业；为中小学生配置储物柜，方便学生在校学习用品的储放，减轻学生上下学书包的负载。
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五、从改善福利做起：目前我国的儿童福利主要针对处于不幸境地的儿童，具有残补性质没有惠及全体儿童。随着时代的发展，中国需要建立一种带有普惠性质的制度性儿童福利。建议政府以满足儿童发展需求为本，从儿童福利关涉的儿童愿望的满足、儿童安全保护、儿童权利保障三个层面入手，出台更有利于促进儿童健康发展的福利政策，为我国儿童健康成长营造良好的社会环境，提供必要的社会条件与公共服务。让广大儿童共享改革成果，把我国建设成为儿童最具幸福感的国度。
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三、从安全教育做起：儿童充满好奇心,对事情发展的后果及其危险性缺乏正确的判断,容易导致意外伤害的后果。因此家长和老师应该对儿童进行安全教育，让孩子们掌握预防校园暴力、预防被拐卖、预防性侵害以及有关居家安全、饮食安全、用药安全、交通安全等方面的知识。让儿童学会避险和自救，预防和减少意外伤害事件的发生。同时，强化儿童食品、儿童玩具、儿童用品的监管，依法严惩损害儿童身心健康的行为。
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