新根据这两年的经验总结如下，希望对肠胃不好的宝妈有帮助

孩子有一个健康的肠胃关系着生长发育，那么如何拥有好肠胃呢？ 1. 蛋白质——当蛋白质摄入不足时，最先累及的是消化系统。 影响消化腺分泌消化酶，进而影响食欲和消化，导致肠壁韧带松弛，内脏下垂，胃肠蠕动减慢，出现消化不良腹泻或便秘！ 2.多种维生素——多种维生素摄入不足，都与胃肠功能紊乱有关，特别是b族维生素！ 3.锌——参与构成唾液中的味觉素和胃酶，缺锌早期表现就是味觉减退与食欲不振，会引起儿童异食癖，消化不良 ！ 4.铁——缺铁性贫血直接影响胃肠道动力，影响胃粘膜功能，严重缺乏时可致萎缩性胃炎，导致顽固性厌食和消化紊乱等。 5.益生菌——减少肠渗漏、改善消化、促进营养吸收！益生菌可加强并保护肠粘膜层，从而在维护肠道粘膜层的完整性和调节肠道免疫系统方面，起到积极作用！ 关爱宝宝，从合理膳食开始!