宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
正确的牙齿清洁
0-6个月
乳牙长出前，漱口最关键。
所需用品：温开水、消毒纱布一小块
技术指导：喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。
6个月-1.5岁
乳牙长出期间，爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁，培养孩子的卫生习惯。
所需用品：消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷
技术指导：妈妈坐在沙发或床边，让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，蘸温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候轻轻按摩孩子的牙龈，帮他缓解长牙带来的不适。
1.5岁-3岁
乳牙长全了，让宝宝了解刷牙的过程和细节，为他日后自己刷牙做好准备。
所需用品：训练牙刷、棉签
技术指导：孩子可站在或坐在椅凳上，妈妈在孩子的背后或一侧，用一只手固定孩子头部，另一只手握住牙刷蘸温开水为孩子刷牙（不用牙膏）。
刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15-20次，才能达到清洁牙齿的目的。
由于这个时期，乳牙排列较稀疏，牙冠较短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞，如有嵌塞，应先用棉签将食物清除后再刷牙。
另外，要开始训练宝宝自己刷牙了，让他先模仿你的动作，到了2岁，可以试着让他自己刷牙，此时不能要求孩子坚持太长时间，只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。
刷牙用具最好选用儿童专用牙刷
根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷，最迟6到8个星期换一次。
指套牙刷：孩子刚长出1-2颗小牙时使用。把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。
硅质固齿牙刷：适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。
尖型刷毛的硅质固齿牙刷：适合长出8-11个牙齿后使用。它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
小乳牙出齐时使用，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面；刷毛细而可以进入它间隙柔；刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿；牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于孩子抓握。
孩子两岁前，家长应为宝宝选择一支刷毛柔软，刷头大小约为硬币直径(~15mm)的牙刷。牙膏方面，初期替孩子刷牙是不需使用牙膏，可待孩子会吐水后才开始使用。
口腔专家提醒，选择孩子专用的牙膏。
3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏；3-6岁应在大人指导下慎重使用。
一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。
选用合适的小漱口杯，要求做工精致，重量较轻的杯子，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤孩子的嘴唇。
定时进餐，不要吃零食
有效地预防蛀牙，其中一個方法是有良好的饮食习惯。定时进餐，不要吃零食（那些在正餐以外，不定时进食或饮用的小量食物或饮料）， 便可減少牙齿受酸素侵害的次数，从而减少蛀牙的机会。正餐之间的时段内，只给孩子白开水解渴。
不要太多的甜食
孩子从母乳那里习惯了甜味，但是这对牙齿是个坏习惯。为此，父母需要控制孩子的甜食和饮料，最好只在吃饭的时候吃些甜食。因为，对于龋齿来说，关键不在于吃多少甜食，而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶，这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此，应该让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。
不要太多的酸性
酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料，以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间，就没有这样的危险了。
不要长时间用奶瓶或吸管瓶
如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的饮料，就会使糖分或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此，最好不要让孩子长时间用奶瓶或者吸管瓶，应该学会使用杯子。
不要太多黏食
要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，会黏在牙齿上。要让孩子多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。
（来源：
很多宝宝爱磨牙，但是如果孩子牙齿长齐之后仍然磨牙，家长就应该引起重视。这是因为宝宝夜间磨牙的危害多，影响睡眠质量、牙齿健康以及情绪变化。那么，家长怎样改善宝宝夜间磨牙的问题呢？
1.白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏，也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的，让宝宝有个安定的心情睡觉。妈妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事，或者和宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发自然可以一夜安睡。
2.教会孩子睡前放松。妈妈们可以让宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白睡前放松的意思，妈妈们可以亲自给孩子做个示范。
3.对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，妈妈们要及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。虽然近年来，人们对食品卫生关注度越来越高，蛔虫问题已经不想早些年前那么严重，但只要发生这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。
4.纠正宝宝的不良饮食习惯。有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物，有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝有磨牙的症状后，妈妈要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。
5.带宝宝去牙科医院配置专门的牙垫。如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重，可以带他去牙科医院看医生，现在的牙科医院有专门治疗小宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。
6.教孩子如何放松脸部的肌肉。经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。这样的锻炼能让锻炼肌肉的协调性变的更好，不自主抽搐的状况可能会缓解。
7.注意宝宝晚上的睡眠姿势。孩子磨牙期间，妈妈们要辛苦辛苦，晚上多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确，如果怀疑会压迫到咀嚼肌，那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势。
(来源：儿科医生鲍秀兰）
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