孕育养娃神器
孕后期为什么睡眠质量那么差,就是有精神,睡不着,也不是腰疼胎动的问题……真不想熬,可是就是睡不着,想尽办法,起早然后一天不睡,晚上早点睡还是不行。有没有交流下经验的
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睡不着的时候别逼自己,玩一会,有睡意了再睡,白天就不要午休了,睡了晚上更睡不着。或者看会书,我一看书就睡觉
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