【合生元百分妈妈课堂有感】睡眠有方法

　　孩子都喜欢了去玩，串门什么的，不知道家长们有没有发现，有些孩子在陌生的孩子，也会了现“认床”的情况，晚上不能好好睡觉。

　　这种“认床”的情况，主要是因为，孩子在陌生环境中，由于比较有新鲜感或是其它的不适感，孩子的精神可能会处在一个较易亢奋的状态，所以，会影响到孩子的睡眠问题，由此，孩子的正常作息时间就是打乱了，回到家里，要怎么适应呢。。。

　　如果想要让孩子回到作息规律状态，我知道要怎么做了，可以这样做，在孩子回家前1-2个晚上，尽量让孩子恢复正常的作息，不要让孩子在睡觉的时候变得兴奋，要做到早睡早起的好习惯。