【合生元百分妈妈课堂有感】我经历的节后综合症

这次百分妈妈课堂说的正好是我在过年后一个星期碰到的问题，那时候我还不知道有节后综合症这个名词，只是以为小孩子经过一个新年，每天都出门玩，所以心野了。但是看了百分妈妈课堂之后，我发现原来不是的。对比一下再新年里面，宝宝的饮食没有节制，包括出门旅游的时候，有时候还会很迟才睡觉，这些综合起来，其实就是形成了宝宝的节后综合症了。

记得在节后，我花了将近一个星期的时间来调节宝宝的睡眠，好不容易把宝宝的睡眠重新恢复到原来的早睡早起的习惯，然后又给宝宝煮了中药的消食茶，还有连续吃了三天清淡 的白粥。宝宝的肠道终于慢慢恢复过来了。

现在回头想想，其实当时应该是要对宝宝的饮食做一个控制，多吃青菜和水果，另外还需要让宝宝每天多睡眠，这样节后的调整就会相对简单很多了