【合生元百分妈妈课堂有感】 被打乱的生物钟

春节放假带宝宝各种旅行各种玩时间开心的事情，但是有了“节后综合症”就不好了，宝宝的日常生活本来是很有规律的，但是带宝宝出去玩往往会打乱原本的生物钟，所以给宝宝调节生物钟，让宝宝健康快乐度过每一天是很重要的。在旅行中宝宝的睡眠不足，饮食的不同，还有作息时间表的不同都会给宝宝带来“节后综合征”让宝宝不能很快的恢复到往常的作息，调节宝宝的生物钟妈妈们一定要很细心的对待哦！

在旅行中由于宝宝很早就起床了，

一路的奔波，宝宝累的太车上就睡着了。

在游乐园宝宝各种玩，各种吃，各种嗨，

宝宝午睡的时间被占用了，正餐也不同了。

晚上很晚还带着宝宝看迪士尼光影汇夜间巡游，

本来应该睡觉了可是宝宝还在外面玩。

旅行途中各种各样的美食，

但是这些美食和宝宝的正餐比起来并不适合宝宝。

旅行虽然很好玩也很开心，但是假期结束宝宝还能调整回来吗?为宝宝调整好的作息时间和饮食变成了很重要的事情。假期的时候宝宝到处玩，吃的东西也大部分油性很大，所以假期回来宝宝的饮食要以清淡为主，宝宝也要继续养成早说早起的习惯，为宝宝调节胃口，给宝宝挑选好一款吸收的奶粉是很重要的，含有SN-2 PLUS亲和结构脂的奶粉就是不错淡定选择，这样的奶粉会更接近母乳，不容易上火，不容易便秘。也可以选择富含有水解蛋白的奶粉，让宝宝吸收变好，肠胃舒服，睡眠质量好，“节后综合症”自然缓解。一个完美的假期和没有“节后综合症”宝宝开心快乐度过每一天！