我家宝大大小小的节日真的过了不少。每次过节,小家伙都特别的开心,因为什么呢?过节么,大人会对他比较放任,爱吃什么吃什么,爱不睡觉可以不睡觉,爱玩可以疯玩。结果呢?大家可想而知吧!过节期间,是开心了,是疯狂了,但是节后~~~出了不少状况呀!小时候总会哭闹,睡眠不好,消化也不好,拉大大不规律,现在大点了,抵抗力好了些但是还是抵抗不住节后综合症的困扰!他现在懂得了表达,会跟我说:“妈妈,我不想吃饭,我不想吃奶”“妈妈,我肚子不舒服""妈妈,我睡不着“..........总之,问题还是一样的多多多!
感谢百分妈妈课堂,给我们讲了关于宝宝节后综合症的问题,也教会了我们应该怎样去应对,真的获益良多呢!
现在,我来说说,如何跟宝宝一起对抗节后综合症吧!
首先,我们当然是要防范于未然拉,是吧?
我们平时要给宝宝多吃蔬菜,水果,饮食合理搭配,让宝宝有个好的肠胃,这样即使在节日期间饮食偶尔有打乱了,也不容易出现肠胃的不适。我现在每天都会给些水果和蔬菜小豪吃的,鱼肉蔬菜合理搭配,当然了,除了这些,奶粉方面我也会给小家伙选择比较好消化好吸收,亲和均衡配方的合生元奶粉的,这样能更好的呵护宝贝稚嫩的肠胃,减少消化上的不适呢。
除了饮食,平时还要让宝宝多到户外运动,晒晒太阳,接近大自然,这样宝宝才能建立起自身的抵抗力的哦。抵抗力好了,宝贝适应能力自然就强了哦。
最后就是良好的睡眠习惯了!宝贝每天要有足够的睡眠,我们当妈妈的应该为宝贝制定规律的睡眠时间,到了睡眠的点就得让宝贝回房间睡觉,避免宝贝长期间睡眠不足或者睡眠不规律哦。
如果,宝宝不小心,得了节后综合症:节后回来情绪不好,比较闹;胃口不好,便便不畅通;睡眠不好,睡觉翻来覆去的。那么妈妈就要注意了,我们要一起来,跟宝宝一起把节后综合症赶走哦。
正如百分妈妈课堂说的那样,我们应该让宝宝的饮食变得清淡,肉类少吃点,多补充些蔬菜水果,这样可以帮助宝宝清理,让宝宝胃口慢慢好起来。当然了我们还可以给宝宝适当补充些益生菌,益生菌能帮助宝宝肠道内菌群的平衡,改善宝宝肠胃消化的不适情况,对于宝宝饮食不规律引起的便秘或者腹泻都有帮助的哦。我在家就给宝宝备了合生元益生菌,看门口必备的呀。
节后宝宝情绪不好,一般都是不适应节日的时候家人全天陪伴,全天带玩。节后,爸爸妈妈上班了,陪伴的时间少了,就开始闹情绪了,这样的情况嘛,我们妈妈可以多陪陪宝宝,慢慢开导,周末多带宝宝出去玩,宝宝的情绪很快就会好起来的拉。我现在,每个周末都会陪小豪出去走走的呢,小家伙特开心。
至于睡眠,妈妈应该都会比较有经验了。我们可以把宝宝的生物钟调整回来,需要妈妈耐心点,跟宝宝一起做。到了宝宝睡觉的点,妈妈应该陪宝宝一起到房间睡觉觉。刚开始宝宝可能不太想睡的,但是妈妈可以给宝宝讲故事,把灯光调暗等,慢慢的宝宝就会进入梦香的了。
以上,就是我跟宝宝一起对抗节后综合症的小心得了哦!希望小豪远离节后综合症哈。
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