新妈妈必看：辅食有多重要，读了就知道

辅食又称为离乳食品、断奶食品或转奶期食品，是指由单纯母乳或配方奶喂养过渡到成人饮食这一阶段内所添加的食品，并不是指让宝宝完全断奶以后吃的食物。它们能训练宝宝咀嚼、吞咽功能，满足宝宝对热能和各种营养素的需求。 1、补充宝宝生长所需的营养素。 母乳虽是宝宝最佳的天然食品，宝宝4～6个月以后，母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，此时就需要通过添加各种辅食来补充。 2、锻炼咀嚼、吞咽能力，为独立吃饭做准备。 辅食一般为半流质或固态食物，宝宝在吃的过程中能锻炼咀嚼、吞咽能力。宝宝的饮食逐渐从单一的奶类过渡到多样化的饮食，可为断奶做好准备。 3、有利于宝宝的语言发展。 宝宝在咀嚼、吞咽辅食的同时，还能充分锻炼口周、舌部小肌肉和舌头，对其今后准确地模仿发音、发展语言能力有着重要意义。 4、帮助宝宝养成良好的生活习惯。 从4个月起，宝宝逐渐形成固定的饮食、睡眠等各种生活习惯。因此，在这一阶段及时科学的地添加辅食，有利于宝宝建立良好的生活习惯，使宝宝终身受益。 5、开启宝宝的智力。 研究表明，利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉给予宝宝多种刺激，可以丰富他的经验，达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以调动宝宝的多种感觉器官，达到启智的目的。