妈妈总有操不完的心!
小宝刚断奶,智慧妈还没来得及嘚瑟,
新问题又来了----
孩子不吃奶,如何哄睡?
断奶前,
宝宝睡觉从来都不是个事,
我一边刷手机,
一边就把娃奶睡着了。
断奶后娃似乎变了一个人,
真真是不如从前好带了,
就连睡个觉也需要哄很长时间。
有时候自己都累得眼皮子打架,
熊孩子还是一副精力十足的嗨模样。
经常是把他哄睡着的时候,已经下半夜了,
简直把人累的筋疲力尽。
专家说了:睡眠不足会影响孩子的健康,
时间长了会影响孩子的发育,
孩子不但长不高,免疫力也会降低,
真是令人好焦灼啊!
无论孩子折腾到多晚,
上班族妈咪每天还得早早起床,
智慧妈表示严重伤不起呀!
如何让孩子按时睡觉呢?
经过一段时间的刻苦“钻研”,
智慧妈终于攻克了这一难题,
摸索出了一套哄睡经,
希望能帮助到同样苦恼于哄睡问题的你。
孩子长身体全靠体内的生长激素的调节,
而晚上9点至第二天凌晨1点
是生长激素的分泌的高峰期,
所以我得保证孩子8:30就得上床。
SO,我给娃制定了一个睡觉计划:
有了计划,就按计划办事,
但是,计划永远赶不上变化,
熊崽子们可没有那么容易妥协。
睡眠计划实施第一天:
就这样,窸窸嗦嗦搞到将近10点才睡着,
哄孩子睡觉,真比我加班还要累!
怪不得孩子睡前这么多要求,
原来是下午睡太久,
8:30上床,小家伙一点困意都木有呢!
睡眠计划实施第二天:
8:30上床前就让孩子尿好尿,
把盛好温水的保温杯放在桌边上。
(小样我看你你今天能找什么理由!)
熄灯后,小屁孩说要和小熊一起睡,
把小熊拿给他后,自己就睡着了,
入睡时间约为9点钟。
幸福来的太突然呀!
原来哄睡就这么简单,
总结一下哄睡经验:
。爸爸妈妈一定要意识到孩子早睡早起的重要性,让孩子在固定的时间内做好睡前准备。
。到了睡觉的时间,一定要关掉电视,熄灯,妈咪说话要轻柔,让孩子进入一个安静的环境中。
。熄灯后,孩子如果还不想睡,妈咪可以在床上给孩子按摩,讲故事(不吓人的那种)或者给孩子听舒缓的音乐,切不可吓唬孩子或者跟孩子玩得过于兴奋。
。如果孩子有入眠安抚物,例如:小熊,布娃娃,小毯子等,请尊重孩子的习惯。
。家长要控制好宝宝午睡的时间,不可让宝宝白天睡过久,午睡醒来后,要把孩子撒出去转转,运动一下,以便消耗孩子体力。
早睡早起有助于孩子的身体发育,还会提高孩子的免疫力,对孩子的健康有非常重要的影响。想让宝贝养成良好的睡眠习惯,除了掌握以上的方法,妈咪还需要有坚持的态度和坚定的信心,只要妈咪坚持住,孩子就会养成良好的睡眠习惯。宝宝早早入睡后,妈咪也可以抽出一些时间,做做家务,看会书或者和亲爱的娃他爸聊聊天。。。看,虽说孩子早睡是个小事,但妈咪小小的坚持就能够迎来家中大大的改变,嗯,值得!(来源:精选母婴知识)
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