【合生元春季流感护宝秘笈】＋打响春季“宝”卫战

　春天是万物复苏的季节，也是流感高发期，尤其是对新入园的宝宝来说更容易中招。这是因为刚入园的宝宝不仅对环境、饮食不适应，还会有害怕、焦虑等情绪，这些情况都会影响孩子的抵抗力，从而更容易感冒生病。而且在学校里孩子较多，也更容易引起交叉感染。记得我家大宝刚入园那年就赶上春季流感，把我折腾的是身心俱疲呀。但是也从中学到了许多知识和经验。今年小女儿又要上学啦，我不会再像以前那样不知所措了，现在我可以轻松应对流感，提前预防，让宝宝可以每天开开心心、健健康康的去上学。宝妈们是不是也想知道我对抗流感的小妙招呢，下面我就给大家分享一下吧！ 　一、注意个人卫生 　　宝宝要勤洗手，尤其是饭前便后，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。 　　二、开窗通风 　　在日常生活中，应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。　 　三、保证宝宝9—10小时的睡眠 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要让宝宝保持充足的睡眠，尽量不要睡太晚，作息要有规律，保持精力充沛才有能力抵御外邪。 四、适时为宝宝增减衣物 春天是“冷暖交替”比较频繁的时候，宝宝由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此需要根据气温的变化适时为宝宝增减衣服。“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。 五、尽量少带宝宝去人多聚集的地方 　　很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此尽量不要带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。 六、适量的运动 健康的身体是防御流感的最强武器，所以要经常带孩子去户外运动，晒晒太阳。可以和孩子玩一些躲猫猫、踢球的游戏，让孩子在跑跑跳跳中达到锻炼身体的目的。 七、注意日常饮食 　　合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对宝宝非常不利，所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水。 当然在合理饮食的基础上，我们还需要给孩子补充一些益生菌。益生菌不仅能促进机体代谢和营养吸收，还能维护宝宝的肠道功能和提高宝宝的抵抗力。我给我家宝宝选择的是合生元益生菌。因为它是采用法国进口活性益生菌，不仅活菌量高，而且活菌性持久，可以让宝宝少生病，妈妈少担心。 宝妈们，你们是不是也有许多对抗流感的小妙招呢？记得也要跟我分享哟！让我们一起为宝宝打响春季保卫战吧！