第3个月的宝宝的哺乳和睡眠基本形成规律。这时期的宝宝已经可以区分白天和黑夜了,因此,应该让宝宝养成白天清醒,晚上睡觉的好习惯,防止“昼夜颠倒”。良好的哺乳和睡眠习惯的形成,无论是对妈妈还是对宝宝都是非常重要的。 一.哺乳基本形成规律 这时的宝宝已经基本适应了哺乳,因而哺乳时间也越发规则,哺乳规律逐渐稳定下来。哺乳的次数减少,每天以5-6次较为适宜。 这个阶段,宝宝口腔的唾液逐渐增多,唾液淀粉酶含量增加,肠道黏膜和肌肉发育愈来愈成熟,对乳类的消化吸收达到了很好的状态。因此,宝宝每次吃奶的量会大大增加,妈妈可别担心他吃不饱而急着添加淀粉类辅食,喂养还是应以母乳或配方奶粉为主。 这一时期哺乳要注意的事项是:母乳或配方奶粉喂养的宝宝的大便次数均显著下降,有些母乳喂养宝宝每3-4天仅有一次大便,还有一些宝宝每周仅有一次大便。不过,只要宝宝吃得好,体重增加,大便不软不硬,那么就不要因为宝宝大便次数下降感到惊慌。 二.为停止夜间哺乳做准备 在这期间,要适当的拉长夜间哺乳的间隔时间,并开始为停止夜间哺乳做准备。在正式断奶前,可以尝试让宝宝使用奶粉和母乳之外的一些副食。宝宝这时的消化功能还不发达,可以将果汁稀释后喂宝宝,并且建议果汁最好是直接榨取的,而不是市场上购买的。第一次喂养时,可以喂一小勺,然后逐渐加量。 三.帮宝宝建立生活规律 到3个月时,宝宝白天醒着的时间越来越长。因为夜间哺乳的时间减少,有时候甚至能一直睡到天亮。大多数宝宝可以整夜睡眠(7-8小时不醒)。但是,如果白天睡眠时间过长,或者白天活动量较少,夜间就不容易入睡,而且分不清白天和黑夜。 如果宝宝3个月时仍然不能整夜持续睡眠,你可以鼓励他在下午或晚上保持更长时间的清醒。在这些时间内父母要主动与他玩耍,或者让宝宝加入家庭成员在起居室的活动,使他在睡眠时间以前保持清醒。另外,白天应给宝宝进行空气浴,或者让宝宝尽情的玩耍,夜间睡觉前给宝宝洗澡,建立一定的生活规律。 四.防止宝宝“黑白颠倒” 宝宝睡眠在这个阶段很容易发生“黑白颠倒”现象。如果遇到了这种情况,应该怎么办呢?一般这类现象是需要几天时间才能形成的。宝宝白天的睡眠延长时,夜间睡眠就会相应减少。如果他在夜间醒来时,获得喂奶和安慰,他就会很自然接受这种新的睡眠周期。 为了预防或打破这种习惯,在夜间要尽快地使宝宝重新睡着,不要开灯,谈话或与他玩耍。如果必须给他喂奶或换尿布,动作也要尽可能轻,以免惊醒他。白天要尽量使宝宝保持清醒。如果你耐心坚持的话,他的睡眠方式将很快发生变化。另外,这个月龄的宝宝应该仰卧睡觉,以免发生窒息的危险。 咑哩咑哩家政提供成都月嫂育儿嫂服务的工作人员提醒您,在宝宝将要上床睡觉前,可以增加他的喂奶量,以免他因为饥饿而过早醒来。如果是母乳喂养,可延长他的喂奶时间。
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