春日踏青或郊游，给宝宝怎样搭配衣服最科学？

一分钟了解“春捂”对孩子有多重要？ Q：为什么要强调“春捂”？ A：春季多风，昼夜温差大，加之小宝宝体温调节功能尚不完善，春寒入侵易致病。如果天气稍一转暖就急着给宝宝脱掉冬衣换上春装，一旦气温骤降，尤其是遇到“倒春寒”，宝宝就很容易着凉感冒。因此，对于小宝宝，特别是抵抗力较弱的宝宝，适当的“春捂”还是有必要的。 Q：“春捂”的重点是身体的哪些部位？ A：腹部、背部、足底是春捂的重点。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等不适症状。因而保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。同时背部适当保暖也可预防疾病，减少感冒机会。因此，春天外出时给宝宝穿上一个较厚实的马甲，对宝宝的背部和腹部保暖十分有益。人体足底的末梢神经非常丰富，对外界气温变化十分敏感。因此，不要急于给宝宝换单鞋，注意宝宝脚部保暖，可大大减低宝宝着凉的几率。 Q：“春捂”要捂多久，何时开始减衣？ A：当昼夜温差小于8℃时，妈妈才可以考虑给宝宝减衣。春天的气温变化就像“孩子的脸”，前一天还是春意浓浓，刹那间就又可能寒流来袭。即使在同一天，早晚的温差也会很大。这样忽冷忽热的气温变化，最容易导致宝宝着凉生病。因此在昼夜温差大于8℃时，妈妈最好不要忙于给宝宝减衣。 另外，春天难免要经历几次“倒春寒”，气温总是在反复的升降之中，逐渐回升。当气温升至15℃以上，且持续7至14天没有变化时，才说明气温回升至一个相对稳定的水平。这时妈妈才可以考虑逐渐适量地给宝宝减衣。 Q：给宝宝减衣服从上衣减起还是从下衣减起？ A：宝宝春季穿衣应遵循“上薄下暖”的原则。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生。因此，春季给宝宝穿衣应遵循“上薄下暖”的原则，减衣时先从上衣减起，逐步过渡到下衣。 Q：春天晚上睡觉还需要让宝宝用睡袋吗？ A：建议还是给宝宝使用睡袋，但可选择相对较薄的款型。一般来说，春季昼夜温差较大，虽然白天天气较为暖和，到晚上还是会比较寒冷。如果宝宝晚上睡觉时踢开了被子，很容易着凉感冒。因此，建议妈妈最好还是给宝宝继续使用睡袋。如果在停暖气后，室内气温较低时，最好用空调将室内温度调节至25℃左右。 Q：春天踏青或郊游，给宝宝怎样搭配衣服最科学？ A：带宝宝出门游玩时，最好给宝宝带上一件穿脱方便的外衣。在早晨或夜晚气温降低时，及时给宝宝穿上。妈妈也可充分利用围巾、帽子、袜套等随身的小物件给宝宝保暖。 同时需要注意的是当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻给他脱掉衣服。应该首先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水消去后再脱衣服，这样才不至于着凉。要知道“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。 Tips：“春捂”要适度 虽然，“春捂”有道理也有必要，但是妈妈也不能给宝宝“捂”得过度。妈妈可参考天气预报，并结合自身感觉，有计划地给宝宝增减衣服。以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。一般情况下，宝宝的体温会比成年人略高。通常小宝宝的穿着只要比成人多一件就好，大些的宝宝可以和成人穿一样多。如果给宝宝穿的太多，导致宝宝浑身是汗，甚至发生面部发红，手心出汗，全身乏力，心情烦躁等情况，则需马上减衣缓解症状。事实上，如果宝宝捂得过厚，大量出汗且没有及时擦干并换上干爽的衣服，反而更容易导致宝宝着凉生病。