我家团子五个月以前几乎都是在八点半左右睡觉睡到十二点多一点多吃奶,然后在早八点以前喂两到三次就ok后来我为了给孩子断夜奶,就希望他睡的晚一点,这样好睡整晚,结果发现他睡的还没有以前好,十二点以前都要醒来两三次,好郁闷,折腾了两个月以后,夜奶没断,孩子的睡眠反而没以前好了。偶然看到一篇育儿文章提到孩子长个子主要在夜间,九点以后身体分泌生长激素,但前提是孩子要进入深度睡眠状态,为了孩子的个子,我就调整他的白天作息,尽量保证他只在中午睡够两到三个小时左右,晚上好早睡,但初期孩子可能已经习惯九点多睡了总是不睡,我就把灯关了哄着他睡,我发现孩子睡着后能沉入深度睡眠,我动他都不醒,而且到一点左右才会闭着眼睛哼哼唧唧要奶吃,吃完就睡,早八点前喂一两次就好,中途也不闹人,很乖的!我想着孩子在八点半左右睡可能更容易进入深度睡眠吧!分享出来希望能给那些晚上不能好眠的宝宝和宝妈们一些帮助!
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