作为新手爸爸妈妈们,
我想
你们应该都有一个共同的烦恼:
那
就
是
究竟怎样才能让孩子,
在应该睡觉的时候好好睡觉!
你可能经常遇到这样的状况,
孩子在白天或者是其他时间睡的很好,
可在晚上要求他们睡觉的时反而变得特别清醒
就算孩子在你的哄骗下睡着了,不一会儿就又醒过来了。
接下来就列举一些哄孩子睡觉的误区,
快来看看你有没有这样做过!
1.怀抱孩子踱步哄其入睡? ×
在谈论这之前,先问个问题:
如果你的妻子每天给你做夜宵,
突然有一天晚上,
她没做夜宵,
你会不会觉得不习惯?
答案是:
不习惯!
而且还会被饿醒
怀抱孩子踱步哄其入睡也是这个道理, 如果总是抱着孩子哄他睡觉的话就很容易让孩子产生依赖心理,入睡的时间反而会变得来越慢,严重的时候还会变成入睡困难,且夜间醒来时,孩子一个人总是睡不着。
所以最好是要培养孩子独立入睡的习惯和能力。
2.开 灯 睡?×
什么什么?
开灯睡?
连大人开着灯睡觉都不自在
你居然在宝宝睡觉的时候开着灯?
孩子对环境变化的调节能力比较差,有时候开着灯的话孩子就会认为是在白天,是不应该睡觉的,这样会在一定程度上扰乱孩子对昼夜规律的区别,造成睡眠时间缩短,影响新陈代谢。
所以就算是要开灯的话最好也能把夜灯放在伸手可及处。
3 睡 软 床? ×
不要总觉得床软就是好
孩子骨骼中矿物质少,可塑性大,如果床一直比较软的话,会增加其脊柱的生理性弯曲,使脊柱两旁的韧带和关节负担过重,这样宝宝以后就很有可能会变成驼背或脊柱畸形。
所以孩子生下来以后最好是马上给他睡木板床。
4.搂着孩子睡?×
我想各位爸爸妈妈们
在孩子出生前
就一定幻想过
搂着自己的宝贝睡觉
但是
这样做是不对的!
零距离接触时,很多时候你睡着了或许就会压到孩子对其造成伤害;同时你基本上会把所有的氧气吸走然后释放大量废气,这样会让孩子因缺氧而睡眠不安;并且会让孩子睡不好。
所以最好把婴儿床放在成人床旁边,然后晚上可以看着他,既方便照看又可避免和大人同床的弊端。
5.边喂奶边哄孩子睡?×
我一直好奇,边喂奶边哄入睡,
对于孩子难道不是很难的抉择吗?
“我到底是该喝奶还是该睡觉?”
边吃边睡会让宝宝养成不好的吸吮习惯,比如腐蚀牙齿、使乳汁吸入气管等等。
应掌握孩子睡眠规律,要是你觉得宝宝困了的话就不要让他喝奶了,出牙前的孩子吃奶时睡着,最好是让宝宝吃完再睡。
出牙后的孩子最好是能够在清醒时喂哺,并让其喝些清水漱口。
6.唤醒哺乳?×
这一条应该是最不能理解的一条
这就好像,
失眠的患者终于睡着了,
护士突然把他叫醒说该吃安眠药了。
在宝宝睡着的时候把他叫醒,会干扰其睡眠的自然过程,宝宝醒后往往就睡不着了,这样会造成其睡眠不足并缺乏深睡眠。
孩子对饥饱有条件反射,饿了自然就会醒,所以不要太强求。
所以,孩子不睡觉,有时候还得从自身找找原因。
从这一刻起,改掉哄娃睡觉的陋习吧。
毕竟早点把孩子哄睡觉后,
还能刷会儿微博,看看剧。点开朋友圈,晒娃去。
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