1、保持良好的个人及环境卫生,常洗手,多锻炼。 2、接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段,可显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。 3、避免前往人群拥挤场所,流感患者外出时应佩戴口罩,以免传染他人; 4、讲文明,不要随地吐痰,如有咳嗽,打喷嚏应用纸巾掩住口鼻,然后将纸巾包好丢进垃圾桶。 5、做好宿舍、教室卫生工作,加强室内空气流通,开窗通风保持室内空气清新。 6、注意调理饮食,由于秋季气候干燥,因此需多喝水,多进蔬果。 另外你还可以使用确感灵抗流感喷剂,作用主要是预防流感.7,.春季气候多变,注意加减衣服,可以吃合生元益生菌,增强抵抗力。
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