烧一盆开水,用厚一点的毛巾来敷,记住必须是开水,只有开水才能达到那个温度,连续敷几次再用手揉搓,完后用手从上往下挤,一天重复这样做几次,如果严重多做几天,奶就通了,只是宝妈会受点罪,开水敷上去奶真的烫得好痛,但是为了宝宝也要忍,实在不行只有请专业人士来帮助了
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