还记得宝宝刚出生时娇弱的样子,一晃眼,已经是一个6月龄的宝宝了。宝宝越来越活泼可爱,但胃口也越来越大,麻麻我一直犹豫什么时候开始给他添加辅食,在听取了很多人的建议后,我最终决定折中一下,从宝宝满五个月开始给他添加了辅食。
我是先从苹果和米粉开始的,每次一小勺一小勺地喂给宝宝吃。一开始,我家宝宝因为习惯了母乳,对辅食有些抗拒,每次把勺子放到他嘴里,他就用舌头把勺子往外推。刚加辅食的那几天,每次喂都以宝宝大哭而告终。全家人都有些着急,于是我想了个办法,在宝宝精神很好,心情也比较平静的时候坐在他面前,冲调小半碗米粉,当着宝宝的面一勺一勺的吃给他看。宝宝渐渐地开始感到好奇,等我“表演”吃米粉到第三天的时候,宝宝一边看一边伸出小舌头跟着舔嘴,我知道时机到了。
第四天,我像之前那样坐到宝宝面前假装开始吃米粉,宝宝一边舔嘴一边盯着勺子看,于是我顺势把一勺米粉放到他嘴边,宝宝果然主动张嘴迎了上来,人生中第一次完整吃下了一勺米粉,把我激动的呀!
吃了几天米粉之后,我开始盘算给宝宝加一些苹果泥,毕竟“每日一苹果,医生远离我”嘛!不过我家宝宝可能天生性格比较谨慎,尝了一点苹果泥之后又不怎么愿意张嘴了。所以我只好把苹果泥搅到米粉里面,倒是意外的把米粉变成了酸酸甜甜的味道。宝宝也是个”小人精“,看到勺子里的糊糊看起来跟前几天差不多,他才愿意吃。可能是有熟悉的米粉味道,这一次宝宝没有把混合着苹果泥的米粉吐出来,而是接着吃了第二勺、第三勺、第四勺……品种添加成功!
我把这个成功经验告诉了身边的妈妈们,如果碰到像我家宝宝这样小心谨慎的,或者吃饭挑剔的娃,可以尝试这些办法:1、像我这样“表演“吃给宝宝看,激发起宝宝的兴趣。2、等宝宝再大一点,同时提供几种有营养的食物,让宝宝自己挑选和决定吃哪一样。3、把新添加的食物和宝宝喜欢的食物混在一起能提高他们接受新食物的几率。4、经常变化食谱,把宝宝最喜欢的食物和他不大喜欢又很有营养的食物搭配起来一起喂,保持宝宝对吃饭的兴趣。
还有最重要的一点,宝妈们在挑选食物的时候要注意阶段、注意营养的搭配。
所谓阶段呢就是什么阶段要补什么。0-1岁是宝宝大脑发育的高峰期,妈妈们可千万别错过。所以这个阶段给宝宝选择食物,首先就是要对大脑发育有帮助啦。
我这个人是属于那种谁都可以自来熟的人,以前去产检的时候,跟儿保医生套过近乎,儿保医生告诉我,孕晚期是宝宝大脑发育的第一个高峰期多吃深海鱼类,绿叶菜等都是对宝宝眼脑发育有帮助的。另外,还可以多吃鸡蛋和黄豆,为什么呢?因为儿保医生说,鸡蛋和黄豆里面含有神经鞘磷脂,这个神经鞘磷脂是帮助胎儿大脑神经元连接的,胎儿大脑发育好,自然会聪明。
听得我也是一愣一愣的,这个营养元素还是挺神奇的哈,于是自己在家没事也上网查了一下,原来这个神经鞘磷脂天然存在我们的母乳当中,而且是母乳中含量中最多的磷脂,怪不得说母乳是最好的!
可是正到我要卸货了以后就懵了!为什么?因为奶水少的可怜,有段时间我就焦虑啊,我家娃吃不饱喝不营养怎么办?甚至还怨恨过自己,没事老上网去搜什么搜呢,不是给自己添堵吗!不过说是这样说,但是该搜的还是要搜,那怎么办啦,又没有当过妈。现在回想起来当时搜索的内容都是:什么奶粉含神经鞘磷脂?含神经鞘磷脂的奶粉有哪些?醉了…最后看很多宝妈推荐惠氏S26金装,我又担心,因为一开始就没打算奶粉喂养嘛!所以又开始搜关于惠氏S26金装的信息,然后看到信息说,原来惠氏S26金装是奶粉中含神经鞘磷脂最接近母乳的奶粉。看到的这一刻顿时像抓到了救星,也不知道这种心情该怎么描述,反正后来是看了许多关于惠氏S26的资料,又说它里面除了神经鞘磷脂之外还含有DHA、胆碱、叶黄素等营养素,协同帮助宝宝眼脑发育。反正后来就给宝宝买了,然后就喝到现在。前段时间还看到了网上有消息说,惠氏营养品与美国国立卫生研究院协作推动婴幼儿脑连接组计划,双方合作致力于探索婴幼儿大脑成长的奥秘,所以感觉这个品牌在宝宝配方奶上还是有挺大的科研优势。
哎呀,本来是说宝宝辅食的,感觉又扯远了。不过,就算是现在给宝宝吃辅食,我还是很注重宝宝对神经鞘磷脂的摄入,所以等我家宝宝大点了,也会考虑给他加深海鱼类、鸡蛋等含神经鞘磷脂的食物作为辅食原料。另外绿叶菜也是不错的选择,里面含有叶黄素,对宝宝眼睛也很好。
现在每天吃完,我家宝宝都能一个人开心地玩好长一会儿,我们全家也因此能好好地吃一顿晚饭。看着宝宝满足的样子,一天的疲劳都烟消云散了。
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