我们常常用蓬勃来形容春天的到来,天地间一派繁荣景象,禾苗拔节了,树木发芽了,花朵绽放了……这时候来场春雨,甚至可以感觉到万物都在大口大口的吸收着水分,然后一夜之间,小树就高过人头了,这就是春天,满是活力,满是不可思议。
木犹如此,何况孩子们了,冬天一直恹恹的小家伙们,放佛得到了某种启示,胃口开始大好,什么都要吃,什么都要多吃,但是如何才能科学的饮食,保证孩子吃的好,吃得健康呢?
首先要均衡,春天的食物开始丰盛起来,特别是应季的食物比较多了,我们可以给孩子们多吃应季的食物,特别类似荠菜、艾叶、椿芽之类的春天特有的食材,好吃之余,也可以增强体魄,才能不辜负春天的恩赐啊
其次要吃得适量,孩子遇到可口的食物,一般都无法控制,一直会吃到撑肚子为止,我们要注意控制孩子的食量,适当的吃,适当的运动,汤水和固体食物要搭配来吃,更小的孩子还是要喝点奶粉,比如我们常喝的合生元就特别好。
最后,我们要注意孩子的饮食卫生,这也是最关键的,卫生关系到孩子的肠胃健康,肠胃又关系到抵抗力,抵抗力能有效的防止感冒,这才是我们的最终目的啦。
吃好点,多吃点,孩子健康,妈妈当然放心。
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