宝宝便秘与喝水量无关，需从根本上解决问题！

大便干燥（便秘）与喝水多少关系不大。喝奶的孩子进水量不会太少。大便干燥主要与肠道内正常菌群不够和纤维素摄入不足相关。生活环境过于干净，接近无菌状况可以破坏和阻碍正常肠道菌群建立，食物中纤维素不够，就可导致便秘。母乳、青菜等富含纤维素。治疗便秘可以益生菌+纤维素制剂。 1便秘的原因分析 便秘的主要原因，不是喝水不够，而是食物加工过细、过精。过细、过精的食物，有利的一面是营养吸收好，对生长利；不利的一面是食物残渣少，容易导致便秘。但食物加工过粗又容易引起消化不良，导致腹泻。所以，食物加工一定要适当。 便秘还有个少见原因是肠道畸形等导致大便在肠道中存留时间过长，其中水分回吸收过多引起便秘，如乙状结肠冗长等；常见原因是食物中纤维素不够，致大便中固水物质不足，形成干结大便。因排便费劲，排便间隔进一步拉长，致使大便更加干结。 2从根本上解决便秘 解决便秘的方法包括对因和对症。对因——家长可以考虑与饮食是否相关？与排便方式是否相关、与发育是否相关？可在家中适当调整，如果效果不佳就应与医生当面交流。对症——开塞露只能解决眼前排便困难的问题，乳果糖等富含纤维素的药物和食物，联合活性益生菌，可以增加大便中水分，软化大便。 对于常见的便秘，使用开塞露＋益生菌、益生元都会取得良好效果。益生菌 + 益生元使用时间至少两周，然后逐渐延长使用的间隔时间，同时调整饮食结构，增加纤维素摄入，养成良好排便规律（定时刺激排便），并解决肛裂等局部问题。 对于顽固性便秘需要做一些检查，例如 X 线、肛门指诊等来确定病因。对于饮食调整、益生菌 + 益生元（如乳果糖口服液）等方法仍不能缓解或纠正的便秘，应该考虑与食物过敏（比如牛奶蛋白过敏）、肛门狭窄、乙状结肠冗长等因素有关。 3开塞露的使用 1. 选用儿童剂量开塞露； 2. 在开塞露药物颈部开口处涂些橄榄油； 3. 在孩子肛门附近涂些橄榄油； 4. 将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠； 5. 挤入药液； 6. 拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟； 7. 协助孩子排空干燥大便。 但开塞露只能救急时使用，不是常规排便的先奏曲。长期使用开塞露会出现心理依赖。 4乳果糖的使用 乳果糖是非常安全的治疗和预防便秘的药物。如果婴幼儿不能接受一定量蔬菜等食物纤维时，可以通过乳果糖增添膳食纤维，一般不会出现不好的影响。唯一的副作用就是服用过大剂量后，出现腹泻样表现。所以，服用乳果糖时，要注意选择与孩子年龄相当的剂量，见效后，逐渐减量，坚持最小有效剂量维持至少两周，才可停药。这样的服用方法才能获得理想效果。 谈了很多关于小儿便秘的问题，家长也不要把便秘扩大化。孩子排便不规律、间隔时间长、排便较费劲等都不属于便秘。只有大便干结同时伴有排便困难才为便秘。