对于宝宝肠道的呵护,我最大的感觉就是要多吃水果和益生菌。首先宝宝的肠道无论是消化还是蠕动功能,相对来说都是差一些的,这样带来的后果就是一些相对难消化的食物在宝宝肠道内逗留的时间就会过长,这样就会加重肠道内负担。因此,我会给宝宝吃一些水果,水果相对来说更容易消化一些,例如苹果雪梨之类的,有时候,我会给宝宝吃火龙果,香蕉之类的促进排泄的水果。 每次给宝宝做水果餐的时候,我会尽量让食物看上去更加好吃。例如我会做水果沙拉,做水果杯,做水果汁等等。宝宝看见颜色鲜艳的水果,都会开开心心吃进肚子,然后被肠道消化和吸收。 另外,我也鼓励宝宝多吃益生菌,家里常备的益生菌有两种,一种是咀嚼片,一种是冲剂。每天宝宝都会自己选择是吃咀嚼片还是喝冲剂,虽然选择很简单,但是宝宝每天都很认真做出选择,感觉宝宝把吃益生菌当成头等大事一样。益生菌可以促进肠道蠕动,同时也可以让肠道内菌群平衡,是呵护宝宝肠道的另外一个法宝。
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