过来人才懂，关于产后的十个真相

一年前，当我还觉得晚上睡觉是天经地义的事情时，我有了一个宝宝。

那时我把怀孕这档事当作像以前在学校上课一样，将手边所有可以念的书都念透、做了好几本笔记簿，以及所有能参加的课程、能看的部落格，就跟在学校的时候一样，妈妈这门课，考个好看的分数。

我参观医院；拖老公一起看书；把自己所有的衣服从贴身内衣裤到小礼服都用低过敏性、无染料香精的洗衣精全洗了一遍；还逼自己每天自己练习凯格尔运动。

然后，就跟联考一样，该来的总是会来，我的第一个宝宝报到。我跟所有的产后妈妈们一样，发现自己躺在床上，体液流的到处都是、缝线在我没想到的地方出现、我的乳房胀大成指数性的成长，伴随着全身性贺尔蒙失调。 

在这个时刻，我心里只有一个想法：怎么都没有人跟我说有这些事？念这么多书怎么都没有半句提到？ 

事实上，是我自己只想了解怀孕、分娩、婴儿床和怎么处理尿布的问题而已。所谓的把孩子生出来，只是惊悚片的开始而已，这也不是什么阴谋论，因为当时我专注的只有眼前的生产，其他的根本听不进去。 

以下有关产后的老实话，真希望有人先跟我说，当然如果当时的自己也能先听进去就好了。

1. 宝宝刚出生的剎那固然喜悦，但那里超痛！

那个时候医生可能还正在缝伤口，或是护士正在用力推你的肚子，帮你把胎盘挤出来，而且那超、级、痛，这大概会是你这一辈子最精疲力尽的时刻。不过你也不用太紧张没有看到小天使，再来你会有足够的时间享受这美妙的时刻。

2.生产后要去厕所将是一大工程 

千万不要因为有人协助你去厕所而感到害羞，千万不要冒这个险。当妈要丧失很多尊严，这只不过是刚开始而已，不如现在就开始适应吧！

3.亲喂母乳其实是一件无敌艰难的任务 

我花了一段时间才找到亲喂母乳的姿势和眉角，并适应抱着正在爆哭的小宝贝，而且不管你的姿势再怎么正确，亲喂母乳刚开始真的很痛，有时候还会痛一阵子。

我的乳头就被咬破流血，而且乳房肿胀得非常恐怖，极端不舒服，我的胸部感觉像被烤过一样烫热难耐，而且胀到发抖。这时候你会感觉你的哺乳顾问是观世音菩萨在世，两个星期后哺乳才变得比较舒服，也比较容易掌握。

如果亲喂母乳没办法，真的没关系。你最后会知道，你对宝宝的爱跟你有没有亲喂，其实一点关系也没有，真的。

4.产后第四天，有很大的机率会爆哭

这很常见，因为贺尔蒙失调。这些日子里，你会觉得“噢！这一生完了”、“另一半是大混蛋”，而且感觉自己什么事情都做不好。会为了哭而哭，而这是被允许的。(但是如果你发现自己持续性的情绪低落、哭泣，请立即寻求医生的帮助。)

5.如果可以，产后至少两周以后，再穿上正式的服装

当你脱掉睡衣，其他人会觉得你应该可以恢复到正常生活了。如果真的有必要也只是换一件干净的睡衣就好，除非你真的想要开始自己一个人煮饭、做家事、娱乐一些无聊访客。

记得，在那头两周你的身体还很虚弱，会流血、流体液，而且还要照料一个新生命才刚开始在这个人世间的头两周。

6.并非每个小婴儿都是天使宝宝

这不是因为“我做错了什么”或“我是一个失败的父母亲”。宝宝最终是会睡着的。你不能阻止宝宝，因为孩子就是这样。

有些夫妻会说，他们的宝宝好乖都在睡觉，我向你保证，这多是以下几种可能：

他们扭曲了事实。

他们跟你对「睡觉」的定义不同。

只是刚好没被干扰。

很简单---他们说谎。

类似的比较会不断出现在你的生活中，比如说，如厕训练或阅读等等。然而，跟大人一样，每个宝宝都是不同的。有些比较好睡，有些比较不好睡，所以他们也都会有睡着的时候，快一点或慢一点而已。

7.你才是最懂自家宝宝的人 

当然，你也是很棒的妈妈。不要让任何人改变你这样的想法。没有人生下来就会当妈的，好的妈妈也有很多不同的种类。记得，你不需要变成你自己的妈妈、你的婆婆、或是你的阿嬷，带种点，做你自己，你会是最棒的妈妈。

8.该寻求协助的时候就要大方说

不管是邻居、妇女会、新手妈妈团体、医院团体只要能帮助你的。和其他新手妈妈搭上线至关重要，就算是要回归职场，她们可能在你最需要帮助的时候拉你一把。当一个新手爸妈就像是当一个大学新生，需要团结在一起才能面对这样茫然的局面还能生存。

9.千万不要当一个牺牲奉献一切的烈士

孩子长大后不会把假日留给爸妈。如果你想要小睡片刻或是洗个澡，请个人帮你照顾宝宝一阵子，并不会太过分，更不需要为此内疚。

要调整自己成为一个妈妈并不容易，你可能今天觉得应该要为自己多想一点，到了明天就觉得要为宝宝赴汤蹈火在所不惜。不要害怕说：““”这他X的也太难了吧！“”或“这是什么鸟事啊！”，因为事实上就是这么糟。但这并不表示你没有全心全意深爱自己的孩子，或是你不感激他们来到的个世上。

10.多拍一点相片

而且让自己入镜，因为你不会记得这么多的回忆。相信我就是了，你不会后悔的。

最后，比起任何任何事情，我最希望当初有人告诉我这件事：第一次当妈的第一年将会是你永生难忘的一年，无论你再来还会有多少孩子。

每一天都是奇迹、每一天都是试炼、每一天都像有100个小时那么长。每个黑夜之后都会有日出，只是你不知道要多久而已，你不再觉得自己可以得到满分，因为你已经有所改变；你会发现到“为什么没有人告诉我？”是因为有些事情，你必须要亲身体会过一次才会了解，那不是一本书、一堂课、或是巷口杂货店老太太可以告诉你的道理，没人可以告诉你该用什么样的心情来期待未来。